Hoe (on)gezond is jouw werkplek en/of werksituatie? Wat kan je doen om je gezondheid tijdens het werken nog te verbeteren?

Wat doet corona met je lijf?

Het is de gouden driehoek in lichamelijk welzijn: goed bewegen, eten en slapen. Maar hoe zit dat in tijden van thuiswerk en corona?

Lang pendelen is ongezond

Elke dag met het openbaar vervoer een lange afstand afleggen, is voelbaar aan je gezondheid. Dat blijkt uit onderzoek van de Zweedse Lund University.

Dé reden waarom je na een dag werken zo moe bent?

Heb je geen fysiek zware job, maar plof je na je werk toch uitgeput in de zetel? Dan vraag je je soms misschien af hoe dat komt.

Ben jij hoogsensitief of hooggevoelig? Wat is het verschil?

Je zou denken dat hoogsensitief en hooggevoelig hetzelfde is, maar dat is niet zo. De twee worden erg vaak door elkaar gehaald en dus verkeerd gebruikt.

5 signalen dat je te veel koffie drinkt

Voor alle goede aspecten die er verbonden zijn aan koffie, zijn er ook nadelen. 5 signalen dat je te veel koffie aan het drinken bent.

4 manieren om je toetsenbord schoon te maken

Een klavier verzamelt heel wat vuil en wordt vaak oppervlakkig schoongemaakt. Geen idee hoe je aan een grondige poetsbeurt moet beginnen? Enkele tips.

Aan het opbranden? 7 signalen én de oplossingen

Wie de waarschuwingssignalen voor een burn-out tijdig herkent en de juiste actie onderneemt, kan een lange mentale lijdensweg voorkomen.

Wat is preventief (borstvoedings)verlof?

Een zwangere vrouw wiens werk te gevaarlijk is voor haar gezondheid of voor die van haar ongeboren kind, heeft recht op preventief verlof.

3 op de 5 werknemers voelen pijn

Drie op de vijf werknemers melden lichamelijke klachten en pijn. Het gaat vooral om nek- en rugpijn en pijn in de bovenste ledematen.

11 tips om beter te slapen

Een goede nachtrust kan ervoor zorgen dat je stress afneemt. 11 handige tips om beter te slapen ...

Wie telewerk zegt, zegt ook well-being

Aandacht voor de wettelijke aspecten van telewerk is er al. “Maar wie thuiswerk structureel invoert, moet ook aan het welzijn van medewerkers denken.”

Menopauze op de werkvloer: hoe ga je ermee om?

Heb je last van de overgang? Dat hoeft zeker geen reden te zijn om weg te blijven van de werkvloer... 5 tips!

Waarom ‘wisselwerken’ van levensbelang is

‘Wisselwerken’ is tijdens je (bureau)werk elk half uur het zitten onderbreken door even recht te staan of te bewegen. Nuttig is het. En levensnoodzakelijk!

Hoe ga je (beter) om met migraine op de werkvloer?

Migraine blijkt een taboe op de werkvloer, vooral bij de werkgever. Al maken enkele aandachtspunten een wereld van verschil.

9 tips om evenwichtig en gezond te lunchen zonder moeite

Een evenwichtige en gezonde lunch geeft je tonnen energie. Met deze tips maak je makkelijk en snel een heerlijk middagmaal!

Word je ziek van uitslapen in het weekend?

Niets heerlijker dan in het weekend, na een zware werkweek, lekker lang in bed blijven liggen. Toch? Pas maar op!

Zorg goed voor jezelf: 6 tips voor drukke ouders

Een beetje zelfzorg is als drukke ouder aanbevolen, maar hoe begin je eraan met zoveel aan je hoofd?

Rug, knieën of schouders: wat zijn de voornaamste werkgerelateerde klachten?

Belgische werknemers hebben vooral lichamelijke klachten. Meer dan de helft van de werkgerelateerde klachten blijkt te wijten aan lichamelijke issues.

Zo ziet een lunch er in het buitenland uit

Je boterhammen met choco, confituur of preparé even beu? Ga ten rade bij andere landen om je lunch een internationale twist te geven.

Worden we binnenkort constant gescreend?

Door de coronacrisis beseffen we meer en meer dat een gezonde en coronaproof werkomgeving steeds belangrijker wordt.

Gezondheid