Hoe (on)gezond is jouw werkplek en/of werksituatie? Wat kan je doen om je gezondheid tijdens het werken nog te verbeteren?

Hoe zit je gezond achter je pc?

Werk je vaak met de computer? Let dan goed op je gezondheid, want voor je het weet heb je rug- of nekklachten. Deze tips helpen je alvast op weg.

Is wandelvergaderen iets voor jou? 4 tips

Wandelvergaderingen zijn het beste van twee werelden: gezond én creatief. Peggy Michiels weet er alles over...

Schermwerkers zijn slechts 2,8 uren productief

Laat jij je wel eens afleiden op het werk? Je bent niet alleen. Kenniswerkers besteden amper 2 uur en 48 minuten per dag aan hun takenpakket.

3 manieren om meer te bewegen op de werkvloer

Steeds vaker wordt er bij het inrichten van kantoren rekening gehouden met ergonomie en de mogelijkheid om actief te bewegen. Zoals op volgende 3 manieren, bijvoorbeeld...

Voorkom jouw burn-out in 6 stappen

De term burn-out is niet uit het nieuws weg te slaan. Maar hoe gemakkelijker de term de ronde doet, hoe diverser de oorzaken.

Maak je goede voornemens waar, vermijd deze 7 valkuilen

90% van de mensen heeft niets gedaan met zijn goede voornemens afgelopen jaar. Zonde toch? Hoe val je niet steeds weer in dezelfde valkuilen?

Waarom thee beter is dan koffie op de werkvloer

Slurp je meerdere koppen koffie naar binnen om je werkdag goed door te komen? Begrijpelijk, al denk je in het vervolg toch best twee keer na voor je naar de koffieautomaat slentert en je mok opnieuw vult met een shot cafeïne.

De sectoren met het minst beweging en meest overgewicht

Slechts 29,8% van de Belgische werknemers geven aan genoeg te bewegen. Mannen (33%) doen het iets beter dan vrouwen (25,5%).

Waarom daglicht zo belangrijk is op je werk

Alle levende wezens (of toch de meeste) hebben licht nodig om goed te functioneren. Dat geldt ook voor mensen. Zorg dan voor voldoende lichtinval op de werkvloer.

Hoe lang duurt het om een nieuwe gewoonte aan te kweken?

Hoe lang duurt het nu eigenlijk voor we een goede gewoonte hebben aangeleerd?

7 quick wins voor je mentale fitheid

Hoe veerkrachtiger je geest, des te meer kans dat je je goed voelt. Tim Vermeire is wellbeingexpert en peopledata-analyst bij HR-dienstverlener Attentia. Zelfcontrole en -sturing vindt hij een belangrijke eigenschap.

JOMO: kiezen we binnenkort voor wat écht belangrijk is?

Rust in je huis. Evenwicht in je leven. En ruimte in je hoofd. Is dat niet wat we allemaal willen? En toch doen we druk. Dag in, dag uit. Is JOMO de oplossing?

Gids

Eerste hulp bij burn-out: een praktische gids

Wat houdt burn-out precies in? Hoe ontstaat het? En vooral: hoe kan je dat voorkomen?

Sporten met je collega's: 4 tips

Je samen met je collega’s in het zweet werken? Het heeft tal van voordelen.

Waarom de kantooromgeving ons ziek maakt

Een jonge vrouw met spataders, een grauwe huid én een bochel. Als je niet oppast, zie je er ooit misschien zelf zo uit. De schuldige? Je bureaustoel.

Met minder stress naar je werk: 5 tips

Er zijn verschillende technieken die je kunnen helpen om weer energiek naar je werk te gaan. Volgende vijf bijvoorbeeld...

Hoe zoek je een (andere) job wanneer je depressief bent? 6 tips

Geen energie om ’s morgens uit bed te stappen, laat staan om al je facturen te betalen en een lekkere maaltijd op tafel te toveren? Enkele tips die het gemakkelijker maken..

Toetsenbord vuiler dan toiletbril

Ooit al het lef gehad om je toetsenbord op je werk om te draaien? Best niet doen. Op een toetsenbord zitten namelijk meer bacteriën dan op een toiletbril.

Krijg meer evenwicht in je carrière. Word egopreneur!

Wie vandaag over werk praat, kan bijna niet om de termen ‘stress’, ‘burn-out’ of ‘work-life-balance’ heen. Maar het kan ook anders volgens Paul Van Den Bosch.

5 trends op kantoor: heeft het landschapsbureau eindelijk afgedaan?

Is het grote landschapsbureau op zijn definitieve retour of hebben de activiteitsgerelateerde werkplekken ondertussen de plaats ingenomen?

Gezondheid