Hoe (on)gezond is jouw werkplek en/of werksituatie? Wat kan je doen om je gezondheid tijdens het werken nog te verbeteren?

De opmars van de zit-sta-bureau in het magazijn

Het is niet alleen ‘zitten is het nieuwe roken’, maar ook: ‘rechtstaan is het nieuwe bewegen’. Niet alleen bij de klassieke kantoorjobs, maar ook in het magazijn.

Koffie doet je beter onthouden ... maar er is een voorwaarde!

Ben je een beetje vergeetachtig? Drink dan een kopje koffie. Cafeïne bevordert namelijk het geheugen. Maar er is één voorwaarde.

9 simpele gewoontes van rijke, succesvolle mensen

Welke gewoontes hebben succesvolle mensen gemeenschappelijk?

Heb jij al een fietsbureau of deskbike?

Het verstelbare bureau, waar je zowel aan kunt zitten als rechtstaan, dat kennen we. Maar een zogenaamd fietsbureau (of deskbike) is minder bekend.

Hoe omgaan met iemand anders zijn/haar burn-out?

Een burn-out beïnvloedt ook het leven van de partner, collega’s, kinderen, vrienden...

En dan nu iedereen recht, alstublieft

Er waait een nieuwe wind door het kantoorleven. Het is niet alleen ‘zitten is het nieuwe roken’, maar ook: ‘rechtstaan is het nieuwe bewegen’.

Terug aan het werk na borstkanker: An getuigt...

Een op de acht vrouwen wordt getroffen door borstkanker. Hoe verwelkom en reageer je het best wanneer je collega terug aan de slag gaat?

8 voor- én nadelen van sporten voor en na je werk

Sta je ‘s morgens een uur vroeger op om te gaan joggen? Of ga je na het werk nog enkele tientallen baantjes trekken in het zwembad? Wat zijn de voor- én nadelen?

Zo verzamel je 10.000 stappen op een gewone werkdag: 8 tips

De overheid beveelt aan om 10.000 stappen per dag te zetten. Als je nu denkt: “amai, dat is veel!”, dan heb je gelijk. Toch is het best mogelijk.

Poetsvrouwen krijgen hulp bij psychische problemen

De 7.000 werknemers van Het Poetsbureau krijgen voortaan gratis toegang tot een klinisch psycholoog. De onderneming lanceert daarmee een primeur in de sector.

5 lekkere én gezonde jar-lunches

Deze 5 heerlijke én gezonde gerechten maak je de dag voordien in een mum van tijd klaar en neem je gewoon mee in een glazen pot!

8 manieren om wakker te worden zónder koffie

Je wacht best een uurtje of twee na het opstaan vooraleer je je dosis cafeïne nuttigt. 8 alternatieve manieren om je dag vol energie te beginnen.

Hoeveel te dik ben jij?

Meer dan de helft van de Belgische werknemers (54,6%) is te zwaar. Bijna 1 op de 5 (18,8%) kampt zelfs met obesitas, en hun aantal blijft toenemen...

VIDEO: Zo optimaliseer jij je pauze(s) op kantoor

Het is belangrijk om te bewegen op kantoor. Voor deze oefeningen heb je niet meer dan 2 minuten nodig en ze zijn een boost voor je energie.

3 nuttige tips voor een energiek najaar

Met de zomermaanden bijna achter de rug, komen de intensieve maanden in zicht die zich vaak kenmerken door donkerte en intensieve werkdagen.

Lidl moedigt medewerkers aan tot sport en gezonde voeding

Hoe krijg je je collega’s aan het bewegen? De vraag is simpel, het antwoord divers. Bij Lidl kiezen ze voor de aanpak van aanmoediging en wedstrijd.

3 op de 4 schoonmakers heeft gezondheidsklachten door werk

ACV voerde een onderzoek naar de zwaarte en gezondheidsrisico’s van het schoonmaakberoep. 74% van de respondenten gaf daarin aan fysieke of psychische klachten te ondervinden.

Het verschil tussen workaholic zijn en veel werken?

Te veel werken kan leiden tot stress en kan ongezonde bijwerkingen hebben op je mentale en fysieke gezondheid, je sociale omgeving en je carrière.

Hoe krijg je je collega's aan het bewegen?

De vraag is simpel, het antwoord divers. Van een check-up met uitgewerkt programma, een voetbalcompetitie, een sportkalender of een challenge tot een heus festival.

Topsport combineren met je werk: hoe doe je dat?

Topsport combineren met je werk. Hoe gaat dat? We vroegen het aan enkele toppers, elk in hun tak van sport.

Gezondheid