Hoe (on)gezond is jouw werkplek en/of werksituatie? Wat kan je doen om je gezondheid tijdens het werken nog te verbeteren?

STOP! 6 tips voor een beter en gezonder (werk)leven

Stress? Wacht jij ook altijd tot het te laat is en je echte klachten krijgt? Wij geven je alvast enkele tips om sneller oude patronen te doorbreken.

Laagopgeleide jongeren hebben vaakst burn-out

Bij laagopgeleide jongeren is het aantal burn-outs verdubbeld. Maar liefst een op de zes jonge laagopgeleiden met een job heeft burn-outklachten.

Een burn-out is een gezonde reactie

"We moeten een burn-out leren zien als een gezond signaal waarvan we iets heel belangrijks kunnen leren", aldus stress- en burn-outexpert Nell van de Ligt.

Te weinig beweging? 'De fout van mijn werk'

Zo'n vier op de tien mensen geven hun werkverplichtingen de schuld van hun gebrek aan lichaamsbeweging, zo blijkt.

Burn-outs teisteren 3 op 10 bedrijven

Uit een onderzoek van het uitzendkantoor OfficeTeam bij 200 Belgische hr-managers blijkt dat burn-outs vaak voorkomen in het Belgische bedrijfsleven.

25 snacks van (minder dan) 100 calorieën

Wil je je liever niet op het werk volproppen met vettige snacks? Dan overweeg je best eens de volgende (gezonde) tussendoortjes …

10 bewijzen dat een bureaujob je lichaam ruïneert

Naast de stress waar sommige kantoorwerkers mee te kampen krijgen, blijken er nog talrijke andere kwalen hand in hand te gaan met de typische bureaujob.

Bureauwerk doe je beter rechtstaand

Studies hebben reeds de vele negatieve effecten van langdurig neerzitten aangetoond, terwijl rechtstaand werken heel wat voordelen met zich meebrengt.

Depressie blijft groot taboe op kantoor

Van de werknemers die met een depressie kampen, vertelt bijna de helft hier niets over tegen zijn werkgever. Dat wijst onderzoek van U-center uit.

Bouwvakker moet doorwerken bij -6°C

Een Nederlandse bouwvakker die ontslagen zou worden omdat hij weigerde te werken in de kou, mag dan toch zijn baan behouden.

Hoe vermageren op kantoor?

Omdat niemand van overtollige kilo's houdt, kunnen de volgende tips misschien wel handig van pas komen voor iedereen die aan zijn bureau gekluisterd zit.

Koffie voorkomt fysieke kantoorklachten

Wetenschappers uit Oslo hebben mogelijk goed nieuws voor fervente koffiedrinkers. Een kop koffie kan typische kantoorklachten doen verminderen.

Heb jij ook last van een kantoorknie?

Meer dan een kwart van de Britse werknemers heeft last van pijnlijke kniegewrichten. De oorzaken? Bureaujobs en de toenemende zwaarlijvigheid.

Bestrijd spierpijn op bureau met halters

Heb je na een lange dag op kantoor wel eens last van nekpijn of pijnlijke schouders? Dan zijn halters de ideale bestrijders, aldus een recent onderzoek.

In welke 10 beroepen slaapt men het minst?

Onderzoekers gingen na in welke beroepen werknemers gemiddeld het minst slapen. Staat jouw job ertussen? Check de top 10 van jobs met het meeste slaaptekort!

Mag ik tijdens de werkuren naar de dokter gaan?

Of je tijdens de werkuren naar de dokter mag gaan, verschilt naargelang de reden van het doktersbezoek. Iris Tolpe van Securex geeft tekst en uitleg …

Meer stress = meer kans op een hartaanval

Het is wetenschappelijk bewezen: wie meer stress heeft op z’n werk, loopt tot 23 procent meer kans om geveld te worden door een hartaanval.

3 recepten van Pascale Naessens voor een productieve dag

Te veel werknemers eten ongezond. Nochtans geeft gezonde voeding op het werk meer energie en verhoogt het de productiviteit. Pascale Naessens geeft tips.

Hoe schadelijk is muziek tijdens het werk?

Critici wijzen op de schaduwkanten van muziek tijdens het werk: de intellectuele prestaties worden minder en het schaadt de communicatie met collega's.

13 voedingswaren die je productiviteit verhogen

Wie gezonde gerechten eet die energie opleveren, zal zijn dag ook productiever doorbrengen. Deze 13 etenswaren helpen om je productiviteit te verhogen ...

Gezondheid