Hoe kan je zoveel mogelijk stress via je werk vermijden? Al heb je natuurlijk ook vormen van positieve stress...

Hoe krijg ik weer grip op mijn werkdag?

Om weer controle over je werk te krijgen is het cruciaal om keuzes te maken. De EFFECT- methode van Time Management Company helpt je hierbij ...

Ben jij verzekerd tegen een burn-out?

Kun je een beroep doen op je hospitalisatieverzekering als je een burn-out hebt? Slechts bij de helft van de Belgische verzekeraars, zo blijkt.

Minder stress in 5 tips, ook als je hoogsensitief bent

Een gevoel van niets goed te kunnen doen, wordt alleen maar nog sterker in een bedrijfscultuur waar het principe van ‘survival of the fittest’ heerst ...

Stress- en burn-outklachten zijn een opportuniteit

Stress- en burn-outklachten dwingen je tot verandering, want je zit in de knoop. Dit kan angst opleveren, maar je kan er ook je voordeel uithalen.

Burn-out zorgt gemiddeld voor 189 dagen afwezigheid

Uit cijfers die de Nederlandse 'Stichting Burnout' op haar website aanhaalt, blijkt dat men bij een burn-out gemiddeld 189 dagen thuisblijft.

STOP! 6 tips voor een beter en gezonder (werk)leven

Stress? Wacht jij ook altijd tot het te laat is en je echte klachten krijgt? Wij geven je alvast enkele tips om sneller oude patronen te doorbreken.

Overwerk en depressie gaan hand in hand

Werknemers die minstens 60 uren per week werken, regelmatig overwerken en een veeleisende job hebben, maken 15 keer meer kans op een depressie.

8 ultieme tips tegen vakantiestress

Wie dacht dat enkel werk stresserend en vakantie puur ontspannend is, heeft het grondig mis. Vakantiestress bestaat! Hoe kan je dit type stress voorkomen?

Voorkom vakantiestress op het werk in 10 stappen

Volgens Britse onderzoekers zou je als werknemer elke 62 dagen een korte break moeten nemen, om je energie en concentratie op peil te houden.

Onnodige stress voorkomen: 3 tips

Stress hoort bij het leven. Hoe je ermee omgaat, maakt een wezenlijk verschil en is vaak afhankelijk van hoe jij je voelt op dat moment.

Laagopgeleide jongeren hebben vaakst burn-out

Bij laagopgeleide jongeren is het aantal burn-outs verdubbeld. Maar liefst een op de zes jonge laagopgeleiden met een job heeft burn-outklachten.

Een burn-out is een gezonde reactie

"We moeten een burn-out leren zien als een gezond signaal waarvan we iets heel belangrijks kunnen leren", aldus stress- en burn-outexpert Nell van de Ligt.

Het geheim tegen stress? Een boom voor je raam

Een studie toont aan dat vanuit je kantoorraam kijken naar een groen uitzicht, goed is voor je brein en stress reduceert.

Crisis leidt tot stress

Te veel werk, te weinig geld en weinig doorgroeimogelijkheden bezorgen werknemers behoorlijk wat stress op het werk, mede dankzij de economische crisis.

Burn-outs teisteren 3 op 10 bedrijven

Uit een onderzoek van het uitzendkantoor OfficeTeam bij 200 Belgische hr-managers blijkt dat burn-outs vaak voorkomen in het Belgische bedrijfsleven.

Gepeste werknemer wacht 22 maanden om iets te ondernemen

Uit een studie blijkt dat gepeste werknemers gemiddeld tot 22 maanden niets ondernemen om hun situatie op het werk te veranderen.

6 simpele anti-stresstips

Niemand wil die heethoofd zijn die door de stress niets kan verdragen. Zeg vaarwel tegen die stress dankzij de volgende 6 makkelijk uit te voeren tips!

Kerstvakantie geen wondermiddel tegen stress

Veel Britse werknemers slagen er niet in om hun werkstress tijdens de kerstvakantie te verminderen. Zo blijkt uit een studie ...

Te hoge werkdruk? Slechts helft werknemers slaat alarm

Onderzoek wijst uit dat hoogopgeleide werknemers regelmatig werkdruk ervaren. Slechts de helft trekt daadwerkelijk aan de alarmbel wanneer het te ver gaat.

4 tips om je stress te verminderen

Zelfvertrouwencoach Inge Ketels geeft een aantal tips om te kunnen omgaan met stress, zorgen, paniek en angst.

Stress