Het geheim van een degelijke planning
Ben jij ook al vaak beginnen plannen om het dan na enkele weken weer op te geven? Wat kan je hier aan doen? 4 handige en praktische tips!
Stress wordt vaak geassocieerd met het werk. Daarom geen wij tips en antwoorden wij op al je vragen om zoveel mogelijk stress te vermijden. Al heb je natuurlijk ook vormen van positieve stress...
Je vindt hier sowieso tips voor meer energie, om tijd te winnen op je werk en om niet te verdrinken in je dagtaken. Verder leggen wij uit hoe je kan sporten tijdens de middag én geven we tips voor workaholics. No stress... go for happy!
Ben jij ook al vaak beginnen plannen om het dan na enkele weken weer op te geven? Wat kan je hier aan doen? 4 handige en praktische tips!
Heb jij maar zelden de tijd om je werkwijze eens tegen het licht te houden? Een kwartier per dag terugkijken kan je hierbij helpen.
Met een beetje organisatie krijg je veel meer werk gedaan. 5 tips van Kluwer-‘timetrainer’ Catherine Schoesetters om je tijd slim te beheren.
Een Duitse studie wijst uit dat stress al kan worden aangewakkerd door simpelweg te kijken naar een persoon in een stressvolle situatie.
Bij velen is er meer aan de hand dan af en toe wat stress. Steeds meer mensen hebben chronische (werk)stress. 6 tips om de controle te houden!
“De groeiende werkonzekerheid in combinatie met de werkdruk en een slechte balans tussen werk en privé doet het risico op burn-outs nog toenemen.”
Mannen worden tijdens stress egocentrischer en egoïstischer, terwijl vrouwen zich dan juist socialer gaan gedragen, aldus internationaal onderzoek.
"Van zodra mijn baas of collega iets vraagt, laat ik alles vallen." Herkenbaar? Veel mensen cijferen zichzelf regelmatig weg. Inge Ketels geeft enkele tips.
Bijna twee op de drie werknemers vallen ten prooi aan stress op de werkvloer. Volgens Securex is stress aan een opmars bezig. Het prijskaartje stijgt mee.
Om weer controle over je werk te krijgen is het cruciaal om keuzes te maken. De EFFECT- methode van Time Management Company helpt je hierbij ...
Kun je een beroep doen op je hospitalisatieverzekering als je een burn-out hebt? Slechts bij de helft van de Belgische verzekeraars, zo blijkt.
Een gevoel van niets goed te kunnen doen, wordt alleen maar nog sterker in een bedrijfscultuur waar het principe van ‘survival of the fittest’ heerst ...
Stress- en burn-outklachten dwingen je tot verandering, want je zit in de knoop. Dit kan angst opleveren, maar je kan er ook je voordeel uithalen.
Uit cijfers die de Nederlandse 'Stichting Burnout' op haar website aanhaalt, blijkt dat men bij een burn-out gemiddeld 189 dagen thuisblijft.
Stress? Wacht jij ook altijd tot het te laat is en je echte klachten krijgt? Wij geven je alvast enkele tips om sneller oude patronen te doorbreken.
Werknemers die minstens 60 uren per week werken, regelmatig overwerken en een veeleisende job hebben, maken 15 keer meer kans op een depressie.
Wie dacht dat enkel werk stresserend en vakantie puur ontspannend is, heeft het grondig mis. Vakantiestress bestaat! Hoe kan je dit type stress voorkomen?
Volgens Britse onderzoekers zou je als werknemer elke 62 dagen een korte break moeten nemen, om je energie en concentratie op peil te houden.
Stress hoort bij het leven. Hoe je ermee omgaat, maakt een wezenlijk verschil en is vaak afhankelijk van hoe jij je voelt op dat moment.
Bij laagopgeleide jongeren is het aantal burn-outs verdubbeld. Maar liefst een op de zes jonge laagopgeleiden met een job heeft burn-outklachten.