Hoe kan je zoveel mogelijk stress via je werk vermijden? Al heb je natuurlijk ook vormen van positieve stress...

NIEUW: Stressmeting op komst

Gaan we binnenkort elke gezondheidsparameter kunnen meten? Zoals het er nu naar uitziet zal je zelfs je stressniveau in kaart kunnen brengen ...

5 mythes die je stress bezorgen

Hierbij 5 uitspraken die je ooit gehoord hebt en voor waar aannam waardoor een gezond evenwicht soms ver te zoeken is. Stress-alarm!

In 9 tips weg met de rommel op je to-dolijst

Hoe meer mogelijkheden, hoe moeilijker om te kiezen voor de echte prioriteiten. Met deze 9 tips lukt dit wel.

Wat doodt jouw motivatie?

Is het geen te hoge werkdruk die je plezier in je job doodt, dan is het een te lage werkdruk of een gebrek aan uitdaging je motivatie kelderen.

Ongelukkig op je werk? 20% meer kans op sterfte

Aan de fysieke veiligheid van de werkomgeving wordt meestal wel gedacht, maar wie houdt er de psychische veiligheid van de werknemers in de gaten?

5 dingen om te overdenken alvorens je ontslag te geven

Je hebt zo van die momenten op je werk dat de emmer overloopt en je gewoon wil opstappen. Voor je dat doet, neem even deze 5 dingen in overweging …

5 tips die een burn-out minder kans geven

Een burn-out helemaal vermijden kun je nooit, maar je kunt er wel voor kiezen om je stresspeil te verlagen en op tijd in te grijpen. Hoe?

Harde werkers grijpen sneller naar de fles

Wie lang en hard werkt, spoelt de stress 's avonds graag door met een biertje of een wijntje, aldus Finse onderzoekers ...

Motiveer jezelf voor die rotjob: 4 tips

We kennen ze allemaal die rotklusjes die bovenaan onze to-do lijst staan, maar toch steeds naar onder opschuiven omdat we er zo tegenop kijken.

Hoe blus je een burn-out?

Twee op de drie werknemers voelen meer stress dan goed voor ze is. Bijna één op de tien kampt met een burn-out. Ontnuchterende cijfers ...

Minder burn-outs door werk op maat

Stress op de werkvloer rukt op, en bijna 1 op 10 werknemers kampt met een burn-out. Gelukkig wil de meerderheid van de bedrijven daar iets aan doen.

Doe de test: welk type uitsteller ben jij?

Uitstelgedrag is voor velen van ons een probleem. Weet jij welk soort uitsteller je bent? Doe de test!

6 negatieve gedachten die je toekomst boycotten

Succes is vaak de uitkomst van een positieve ingesteldheid. Onderschat nooit de weerslag van je manier van denken op je leven!

In 6 stappen naar een burn-out

Een burn-out komt niet plotseling uit de lucht vallen. Dit ontstaat geleidelijk en is een langzaam en sluipend proces ... in 6 stappen!

Meer geduld = meer succes

Onmiddellijk is de nieuwe norm. Dat is makkelijk en leuk, en een beetje verslavend. Nochtans kan je door meer geduld te hebben mooiere resultaten boeken

Maak lastig denkwerk makkelijk in 7 stappen

Duurt het bij jou soms ook lang voor je met een lastige klus begint? Omdat je niet precies weet hoe je het gaat aanpakken? Volg dan volgend 7 stappen-plan!

Ben jij vatbaar voor een burn-out?

Slaap je slecht, voel je je onrustig of angstig en pieker je heel de tijd? Herken de symptomen van een burn-out tijdig. Voorkomen is beter dan genezen.

Zorgverleners moeten tijd maken voor zichzelf: 'Het leven is een restaurant, je krijgt wat je bestelt'

Je kan pas goed zorg dragen voor anderen als je goed zorg draagt voor jezelf. Zorgverleners blijken in de praktijk echter erg vatbaar voor een burn-out.

6 relax-tips die het verschil maken

Hoe kom je de dag zo ontspannen mogelijk door? Ann Baeke, coach en trainer bij Natural Leadership, én illustrator Eva Mouton geven tips.

Herken de grootste energiegevers en –vreters op kantoor

Sneller, beter, meer… Soms voel je de energie uit je wegvluchten en probeer je dat kleine vluchtgaatje zo goed mogelijk te dichten.

Stress