Hoe kan je zoveel mogelijk stress via je werk vermijden? Al heb je natuurlijk ook vormen van positieve stress...

Stress afgelopen jaar gestegen bij helft werknemers

Uit onderzoek van Regus blijkt dat maar liefst 52 procent van de Belgische kantoorwerkers vindt dat hun stressniveau het afgelopen jaar is toegenomen.

Jezelf motiveren tijdens een off-day: 3 tips

Tijdens een baaldag is je motivatie vaak ver te zoeken. Daarom is het belangrijk dat je op zo'n momenten weet hoe je jezelf moet blijven motiveren. 3 tips!

Stress maakt je ouder

Heb je veel en langdurige stress, en werk je te hard? Dan betaal je een hoge prijs: je kan tot wel 17 jaar ouder lijken.

Bazen hebben minder stress: het bewijs!

Stressvol aan de top? Niet echt, blijkt uit een studie van Harvard. De studie toont aan dat leidinggevenden minder stress ervaren dan niet-leidinggevenden.

Meer stress = meer kans op een hartaanval

Het is wetenschappelijk bewezen: wie meer stress heeft op z’n werk, loopt tot 23 procent meer kans om geveld te worden door een hartaanval.

Werklast wordt niet in vraag gesteld, wél de flexibiliteit van de werknemer

In het pamflet ‘De 360° werknemer’ wordt een erg pessimistisch beeld van de hedendaagse verhoudingen op de werkvloer geschetst ...

13 voedingswaren die je productiviteit verhogen

Wie gezonde gerechten eet die energie opleveren, zal zijn dag ook productiever doorbrengen. Deze 13 etenswaren helpen om je productiviteit te verhogen ...

Stel jezelf 3 vragen alvorens boos te worden op je werk

Voor je uit je krammen schiet op kantoor, na een meningsverschil met een collega bijvoorbeeld, stel je jezelf best eerst de volgende drie vragen ...

Open werkvloer leidt tot meer stress

Het kan er op een open werkvloer soms behoorlijk lawaaierig aan toe gaan. En dat leidt bij werknemers vaak tot stress en een verminderde productiviteit.

Gezond vs. ongezond perfectionisme: het verschil

Men spreekt soms wel eens over gezond en ongezond perfectionisme. Maar wat is nu juist het verschil tussen deze twee soorten perfectionisme?

Herken de oorzaken van stress!

Stress is voor velen een vaag begrip. Wat houdt stress nu precies in? En meer concreet: wat zijn de oorzaken ervan?

5 redenen waarom optimisten beter af zijn

Pessimisten vinden dat optimisten zichzelf bedriegen door zaken rooskleurig voor te stellen. Toch is optimistisch zijn en blijven helemaal niet zo slecht …

Doorwerken tijdens vakantie is gezond

Is het gezond om door te werken tijdens je vakantie? Volgens recente cijfers werkt 40 procent van de Nederlandse werknemers in de zomer gewoon door ...

Multitasking: 5 weetjes!

Multitasken is volgens velen onzin, we kunnen beter opdrachten na elkaar uitvoeren. En dat is niet het enige interessante weetje over multitasken …

6 manieren om een burn-out te krijgen voor je 30ste

Een burn-out iets voor oudere werknemers? Door de hoge snelheid van onze economie is de kans groot dat je in het begin al een klop van de hamer krijgt ...

Druk-druk-druk = een keuze!

"Hoe gaat het?" wordt vaak beantwoord met "druk druk druk!". Maar wat blijkt nu? Drukte is iets waar een mens voor kiest en wat men zich vrijwillig oplegt …

Waarom een burn-out vroeger niet bestond en nu wél

Vroeger bestond een burn-out gewoon niet. Is een burn-out een ingebeelde ziekte van aandachtzoekers of is er meer aan de hand?

370.000 euro schadevergoeding voor burn-out

In Nederland heeft een accountant een schadevergoeding van 370.000 euro van zijn werkgever gekregen voor zijn burn-out ...

De twee grootste frustraties op kantoor?

De 2 belangrijkste oorzaken van vaak voorkomende ergernissen op het werk zijn zonder twijfel … internetproblemen én het slecht functioneren van de mailbox.

Je collega vertrekt met verlof, jij krijgt al zijn werk erbij. Mag dat zomaar?

Je werkgever kan in beperkte mate op jou beroep doen tenzij je tot het leidinggevende personeel behoort. Hij mag van jou niet verwachten dat je overwerkt.

Stress