Hoe kan je zoveel mogelijk stress via je werk vermijden? Al heb je natuurlijk ook vormen van positieve stress...

Je kan werk en privé beter NIET helemaal scheiden

Door smartphones en digitale toepassingen nemen we ons werk vaak mee naar huis. Omgekeerd zijn we op het werk slechts een sms’je ver van het thuis.

Zelfs foto’s van planten hebben rustgevend effect op werknemers

Blijkt dat zelfs enkel de aanwezigheid van een afbeelding van een plant het stressgehalte op de werkvloer al kan verlagen!

Hoe volledig ontsnappen aan de dagelijkse ratrace? 3 tips

Bezinnen over jezelf is bijna onmogelijk in een maatschappij waar alles snel gaat, productiviteit belangrijk is en constante bereikbaarheid de norm bepaalt.

Welke invloed heeft angst op je?

Angst heeft vele facetten. Angstig zijn is een veel voorkomende toestand in onze maatschappij.

Hoe je uitstelgedrag omzetten tot een creatieve superkracht

Uitstelgedrag. Bijna iedereen heeft er last van en dat hoeft niet slecht te zijn, want met verschillende tactieken kan je uitstelgedrag ten goede keren.

15 slechte gewoontes waarmee je best definitief stopt

Waar we allemaal goed in zijn, is beloven dat we onze slechte gewoontes gaan stoppen. Beloftes nakomen, is een andere zaak. Deze pak je best eerst aan...

Mailen zonder stress: 6 tips

Berichten die maar blijven binnenstromen zorgen voor heel wat stress. Maar maak je geen zorgen, want met een paar slimme mailboxtips ben je daar zo weer van verlost.

Heb jij last van een brown-out?

Brown-out wordt vaak het jonge broertje van burn-out genoemd. Het is omkeerbaar, maar als je niets doet, is deze fase een one way ticket naar burn-out.

Hoe het risico op een burn-out verlagen?

Een burn-out voorkomen. Dat doe je niet door een pilletje voor te schrijven, wel door medewerkers aan te moedigen hun veerkracht op peil te houden.

Burn-outpreventie: ‘Zeg vooral ja tegen jezelf’

Joke Adins coacht bedrijven en scholen in burn-outpreventie. Ze leert mensen om op het juiste moment zowel ‘ja’ als ‘neen’ te zeggen.

Verhoog je concentratie met een micro-pauze

Voel je je concentratie wegebben? Zelfs een energiedrank kan je deze keer niet meer redden. Maar wat dan nog wel? Probeer eens de micro-pauze-techniek.

VIDEO: Hoe omgaan met onvoorziene deadlines?

Deadlines kunnen zorgen voor tijdsdruk en hebben behoorlijke impact op je agenda en tijd. En dat terwijl je continu wordt afgeleid...

Stressvrij thuis en (dus ook) in je job

Je lekker voelen in je job, heeft niet enkel te maken met de tijd die je doorbrengt op de werkvloer. Wat ook telt, is hoe je in het leven staat.

Zaakvoerder ervaart meeste stress

Bedrijfsleiders van kleine ondernemingen blijken meer onderhevig aan stress dan werknemers of zelfstandigen, zo blijkt...

Stress? Ga wandelen

Je staat best regelmatig even recht om de benen te strekken, want dat is de beste manier om al die stresshormonen uit je lijf te jagen.

Uitstelgedrag? Stel jezelf deze 7 vragen

Uitstelgedrag kan tot veel problemen en ergernissen leiden. Maar wat is de oorzaak van deze vaak opspelende procrastinatie?

De 9 meest stresserende beroepen

De ene job gaat al met meer stress gepaard dan de andere. Maar welke behoren tot de absolute top?

De 10 minst stresserende jobs

Stress … bij sommige jobs heb je er nu eenmaal meer last van dan bij andere. Careercast.com maakte een overzicht van de minst stresserende beroepen.

Dé remedie tegen stress? Kitten therapie! (VIDEO)

Wanneer stressballen, extreme yogahoudingen en zelfhulpboeken niet meer werken, zou deze schattige therapie wel eens de ultieme oplossing kunnen zijn…

12 tips om in alle rust je werkdag door te komen

Ben je op het werk en voel je je gestresseerd? Je bent niet de enige. Pas deze 12 tips toe om je werkdag in alle rust door te komen.

Stress