Zaakvoerder ervaart meeste stress
Bedrijfsleiders van kleine ondernemingen blijken meer onderhevig aan stress dan werknemers of zelfstandigen, zo blijkt...
Stress wordt vaak geassocieerd met het werk. Daarom geen wij tips en antwoorden wij op al je vragen om zoveel mogelijk stress te vermijden. Al heb je natuurlijk ook vormen van positieve stress...
Je vindt hier sowieso tips voor meer energie, om tijd te winnen op je werk en om niet te verdrinken in je dagtaken. Verder leggen wij uit hoe je kan sporten tijdens de middag én geven we tips voor workaholics. No stress... go for happy!
Bedrijfsleiders van kleine ondernemingen blijken meer onderhevig aan stress dan werknemers of zelfstandigen, zo blijkt...
Je staat best regelmatig even recht om de benen te strekken, want dat is de beste manier om al die stresshormonen uit je lijf te jagen.
Uitstelgedrag kan tot veel problemen en ergernissen leiden. Maar wat is de oorzaak van deze vaak opspelende procrastinatie?
De ene job gaat al met meer stress gepaard dan de andere. Maar welke behoren tot de absolute top?
Stress … bij sommige jobs heb je er nu eenmaal meer last van dan bij andere. Careercast.com maakte een overzicht van de minst stresserende beroepen.
Wanneer stressballen, extreme yogahoudingen en zelfhulpboeken niet meer werken, zou deze schattige therapie wel eens de ultieme oplossing kunnen zijn…
Ben je op het werk en voel je je gestresseerd? Je bent niet de enige. Pas deze 12 tips toe om je werkdag in alle rust door te komen.
Tijdens de middag op kantoor even mediteren of ontspannen? Steeds meer bedrijven bieden dit aan. Of ze zijn er al lang mee bezig. Zoals de Colruyt Group.
Burn-out valt niet te onderschatten, maar toch wordt er nog weinig aan gedaan om het te voorkomen. Zo blijkt uit een online test van Psy@Work op Jobat.be.
Is wakker worden en opstaan voor jou ook zo moeilijk? Deze playlist werd wetenschappelijk samengesteld om jou ‘s morgens in beweging te krijgen!
De tijd dat we het werk opzij schoven voor een collectieve koffiepauze, ligt al enkele decennia achter ons. Toch zouden we het beter wel doen.
Hoe zorg je ervoor dat medewerkers zich goed in hun vel voelen en de kans op een burn-out ontlopen? SAS ontwikkelde hiervoor een reeks programma’s.
Heb je net een fout begaan op het werk? Of voel je je regelmatig minder scherpzinnig of slim dan je collega’s? Je bent niet de enige!
Tegen burn-out lijkt geen kruid gewassen. 3 auteurs – een (psycho)therapeute, een journalist en een procesbegeleider – schreven er een boek over.
“Als je geen tijd hebt om dit te lezen... lees het dan 2 keer.” Zo begon Jeremiah Dillon, manager bij Google, zijn e-mail over timemanagement.
Kelly De Saedeleer is coach werkvereenvoudiging bij Colruyt Group. Ze overloopt enkele e-mailtips.
Na enkele maanden afwezigheid door een burn-out wil je graag het werk hervatten. Waaraan moet je zeker denken? Enkele tips ...
Angst is vandaag alomtegenwoordig. “In de contacten die ik heb tijdens de begeleidingen, merk ik dat angst een belangrijke plaats inneemt in hun proces.”
E-mail is als autorijden: iedereen denkt dat hij het kan. Maar dat blijkt in de praktijk niet zo te zijn. De Nationale Loterij formuleerde tien geboden.
Als kenniswerker is tijd je grote vijand. deze drie time management technieken om week na week het optimale rendement uit je tijd te halen!