Nooit meer té druk in 4 stappen
Heb je ook het gevoel dat je werk je boven het hoofd groeit? Deze tips van bedrijfspsycholoog Tony Crabbe zorgen ervoor dat het minder druk wordt.
Stress wordt vaak geassocieerd met het werk. Daarom geen wij tips en antwoorden wij op al je vragen om zoveel mogelijk stress te vermijden. Al heb je natuurlijk ook vormen van positieve stress...
Je vindt hier sowieso tips voor meer energie, om tijd te winnen op je werk en om niet te verdrinken in je dagtaken. Verder leggen wij uit hoe je kan sporten tijdens de middag én geven we tips voor workaholics. No stress... go for happy!
Heb je ook het gevoel dat je werk je boven het hoofd groeit? Deze tips van bedrijfspsycholoog Tony Crabbe zorgen ervoor dat het minder druk wordt.
Het is goed dat er nagedacht wordt over initiatieven rond werkbaar werk, maar de vraag is of we niet voorbij gaan aan de basis van het probleem.
De Belgische werknemer brengt gemiddeld zo’n 1.570 uren door op het werk, dus dan kan het er maar beter aangenaam toeven zijn. De grootste ergernissen?
Niet alleen celebrities, maar werknemers van alle leeftijden worden steeds meer blootgesteld aan digitale stress. Hoe je daarmee om moet gaan?
Sylvie T’Jaeckx, retail manager Hotels & Resorts bij Thomas Cook kampte vorig jaar met symptomen van burn-out. Haar lichaam zat in de waarschuwingsfase.
Steeds meer bedrijven nemen initiatieven om een burn-out van medewerkers te voorkomen. BDO in Zaventem is daar één van.
Wanneer kan je zeggen dat je burn-out gedaan is? Dat gebeurt meestal niet van de ene dag op de andere, maar deze signalen vormen een goed teken...
Durf jij hardop zeggen dat je het heerlijk rustig hebt, of dat je even helemaal niks aan het doen was? Weinigen is het gegeven. Nochtans ...
“Ik ging naar de dokter, omdat ik last had van kwaaltjes. Ik wilde ook een pilletje, om het malen in mijn hoofd te stoppen”, vertelt Annelies.
Stress verminderen op kantoor vergt een langdurige aanpak. “Een eenmalige sessie mindfulness of energiemanagement leidt zelden tot duurzame resultaten.”
Een negatieve sfeer op het werk is niet alleen nefast voor de prestaties. De werknemers gaan er ook privé onder lijden ...
Er is vaak geen eenduidige verklaring voor stress. Het hangt af van het individu of de situatie. Een aantal factoren spelen mee, zoals de volgende ...
IDEWE ontving vorig jaar 1.965 meldingen van psychosociale risico’s. Dit waren er maar liefst 15% meer als in 2015. Een overzicht ...
Niet alleen te veel werk, ook bazen kunnen serieus wat stress veroorzaken. En dat gebeurt ook: werknemers zijn niet echt lovend over hun chef, zo blijkt.
Een juiste verhouding tussen werk en privé blijft dé uitdaging voor de komende jaren. Zowel bedienden als arbeiders snakken naar meer ‘werkbaar’ werk.
Burn-out en depressie worden regelmatig met elkaar verward, en toch zijn het twee totaal verschillende aandoeningen.
‘Help, ik word geleefd’ is het nieuwe boek van personal coach Iris Willems, die vanuit haar agentschap Prana al twintig jaar begeleiding aanbiedt.
Verlies jij ook de moed en goesting wanneer je naar je bureau kijkt en denkt: “Ik moet dringend eens opruimen!” Wees gerust je bent niet alleen...
Uit een onderzoek van Securex blijkt dat twee op drie Belgen stress op het werk ervaart. Bijna één op tien (9,2%) maakt kans op een burn-out.
Het gaat niet de goede kant uit met het stress- en energieniveau van de Belgische werknemers. Enkele cijfers ...