Hoe kan je zoveel mogelijk stress via je werk vermijden? Al heb je natuurlijk ook vormen van positieve stress...

Vijf tips voor minder werk

Eenvoudiger werken, het klinkt makkelijker gezegd dan gedaan. Toch kom je met deze vijf praktische tips van expert Johan D’Haeseleer al een heel eind.

Schaadt promotie jouw gezondheid?

Iedereen wil carrière maken, maar is dit wel zo’n goed idee ...

Mediteren op het werk

Op het eerste gezicht lijken werken en mediteren niet te verzoenen. Wie kan er nu tot rust komen als hij met deadlines en targets om de oren wordt geslagen? Toch kan het.

'Stress is er al genoeg'

Binnenkort stelt bouwbedrijf Durabrik De Ruimte open, een grote zaal waar de medewerkers op adem kunnen komen. “Eigenlijk is iedereen, op zijn eigen manier, op zoek”, weet de spirituele bedrijfsleider Joost Callens.

Een ondernemer mag niet totaal zen zijn

"Je moet jezelf non-stop soigneren als je helder wil zien, maar soms is het nodig om daar eens aan te ontsnappen en foert te zeggen" (Boris Vervoordt)

Het succes van mindfulness

In het bedrijfsleven rolt mindfulness over de lippen. Deze aandachtstraining, gebaseerd op boeddhistische meditatietechnieken, weekt interesse los bij bedrijven, en niet de kleinste.

Bach doet je harder werken

Een streepje klassieke muziek, in het bijzonder barokmuziek zoals van Bach, doet wonderen voor je productiviteit.

Heb jij last van rolstress?

Hooggeschoolden worden op de werkvloer geplaagd door een nieuw fenomeen: rolstress.

Een workaholic getuigt: "Mijn leven was kapot aan het gaan"

"Steeds weer putte ik mezelf langzaamaan helemaal uit, fysiek en mentaal. Je bent sneller moe, bent prikkelbaar, hebt last van kleine ontstekingen enzovoort, maar je blijft drijven op de adrenaline."

Van werkverslaving raak je nooit helemaal af

Het is nooit te laat om een workaholic op de juiste rails te zetten.

Mama met stress krijgt vaker dochter

Gestresseerde vrouwen die zwanger proberen te worden, maken meer kans om een meisje ter wereld te brengen dan kalme moeders, aldus onderzoek.

Hoe leer je relativeren?

Blijft het ’s nachts in je hoofd maar malen? Dan moet je misschien wat meer relativeren. Het kan je heel wat slapeloze nachten besparen.

5 manieren om slimmer - en niet harder - te werken

Te hard werken is een valstrik. Gelukkig zijn er manieren om je vrije tijd voor jezelf op te eisen, door slimmer, maar niet harder, te werken.

Te veel of te weinig werk? 7 tips om de vakantiemaanden door te komen

De vakantiemaanden juli en augustus zorgen in ondernemingen vaak voor problemen. Enkele praktische tips daarom op een rij, met dank aan ACERTA ...

Nooit meer overwerken: 6 tips!

Probeer geen gewoonte van overwerken te maken, voor je het weet, zit je met een burn-out. Maak snel komaf met al dat overwerken aan de hand van deze tips!

Hoe zeg je 'nee' tegen je baas?

De nachtmerrie van elke ja-knikker is 'neen' leren zeggen. Hoe kan je dit antwoord best gebruiken zonder je baan te verliezen?

Verhoogt muziek je productiviteit ... of net niet?

Luister je tijdens het werk naar de stevige beats van Netsky? Werk je al je deadlines weg op de drums van Rammstein? Of hou je het liever helemaal stil?

Het positieve effect van mindfulness

Meer en meer werkgevers stimuleren hun personeel om mindfulness trainingen te volgen. Maar werkt het ook echt in een werkomgeving?

Burn-out treft pendelaars het meest

Pendel je dagelijks met het openbaar vervoer naar je werk? Wees dan op je hoede voor aantikkende oververmoeidheid en een mogelijke burn-out!

Miljonair worden? Lees dan slechts 6 e-mails per dag

Een e-mailvrije dag is het nieuwe statussymbool. De Britse uitvinder James Dyson zegt op een doorsnee dag niet meer dan zes e-mailberichten te lezen.

Stress