Hoe kan je zoveel mogelijk stress via je werk vermijden? Al heb je natuurlijk ook vormen van positieve stress...

7 misverstanden over burn-out

Over burn-out is al veel gezegd en geschreven. En toch bestaan er nog veel misverstanden. Isabelle Carlens weerlegt deze voor ons ...

De 8 ultieme tips om je beter te kunnen concentreren

Dagelijks worden we geconfronteerd met zo'n 34 GB informatie. Dat is 2 keer zoveel als 30 jaar geleden. Geen wonder dat we onze aandacht verliezen.

10 makkelijke anti-stress tips voor op je werk

Ga je soms met tegenzin naar het werk? En kom je ’s avonds uitgeput en futloos thuis? Dan is stress waarschijnlijk de grote boosdoener.

Deze 10 vreselijke gewoontes vreten energie

De beste manier om je productiviteit te boosten, is door je routine onder de loep te nemen en te kijken waar de energievreters en tijdverspillers zitten.

6 slimme tips voor een net bureau

Een opgeruimd bureau maakt je productiever, en ongetwijfeld ook gelukkiger. De populariteit van clean desks is dan ook geen toeval.

10 cruciale voornemens voor het nieuwe jaar

Bij de start van een nieuw jaar mogen goede voornemens niet ontbreken. Om de levenskwaliteit te verbeteren, is het goed een aantal gewoonten te herbekijken.

De voor- én nadelen van een kat op kantoor (VIDEO)

Heb je een stressvolle job? Vraag eens aan je baas of je kat mee naar het werk mag. In Japan blijkt het de perfecte remedie tegen stress.

5 redenen waarom je als HSP meer risico loopt op een burn-out

Maar liefst 15 tot 20% van de mensen is HSP, een Hoog Sensitief Persoon. En wat blijkt? HSP’ers lopen meer risico op een burn-out. Hoe dat komt?

Koffie doet je beter onthouden ... maar er is een voorwaarde!

Ben je een beetje vergeetachtig? Drink dan een kopje koffie. Cafeïne bevordert namelijk het geheugen. Maar er is één voorwaarde.

Ziek zijn en afwezig op je werk: kan/mag niet?

Onze moderne mentaliteit is er steeds vaker eentje van werken tot je erbij neervalt. Zelfs ziek zijn en daardoor thuisblijven, is steeds meer een taboe.

VIDEO: Deze mensen zoeken beter een andere job

Er loopt wel eens iets mis op de werkvloer. Dit kan leiden tot gevaarlijke situaties, maar hier komen ze gelukkig tot een hilarisch, doch pijnlijk einde.

VIDEO: Zo optimaliseer jij je pauze(s) op kantoor

Het is belangrijk om te bewegen op kantoor. Voor deze oefeningen heb je niet meer dan 2 minuten nodig en ze zijn een boost voor je energie.

9 stresserende gewoontes waar je onmiddellijk mee moet stoppen

Het is een alomtegenwoordige ziekte: stress. Stop met deze 9 stresserende gewoontes en het zal al een stuk beter gaan!

Werk jij 4/5de? Dan heb je méér werkstress

Vier vijfde werken is geen wonderoplossing tegen stress. Maar wie minder dan 60% werkt, heeft wél minder werkstress en burn-outsymptomen.

9 tips om je werkomgeving te verbeteren

We voelen allemaal de druk om sneller te werken. We krijgen meer werk dat in kortere tijd moet afgewerkt worden. Hoe kan je voldoen aan al deze eisen?

Het verschil tussen workaholic zijn en veel werken?

Te veel werken kan leiden tot stress en kan ongezonde bijwerkingen hebben op je mentale en fysieke gezondheid, je sociale omgeving en je carrière.

We hebben een groot engagement voor ons werk (maar soms is dat een probleem)

Hoe geëngageerd ben jij met (en op) je werk? De meesten zijn best geëngageerd. Alleen vormt dat ook weleens een risico, vooral als stress de bovenhand haalt.

De voor- en nadelen van stress op je seksleven

Stress beïnvloedt ons fysiek en emotioneel, maar ook relationeel. Zo heeft stress voor– en nadelen op ons seksleven.

Lichamelijke klachten bij 2 op de 3 beeldschermwerkers

66 procent van de Belgische beeldschermwerkers heeft het voorbije jaar fysieke klachten gehad. Dat blijkt uit onderzoek van Attentia.

10 kleine hacks die je productiviteit boosten

Met deze 10 hacks boost je je productiviteit waardoor je avonden en weekends gegarandeerd een stuk rustiger zijn.

Stress