Breng je werk en privé in evenwicht: 6 tips
Vind je moeilijk een evenwicht tussen je werk en je privéleven? Work Life Balance coach Annemie Clement zet zes praktische tips voor je op een rij!
Af en toe eens ontspannen, geeft je nieuwe energie, creëert ideeën en helpt je om je dag beter door te komen. Ook na het werk is het belangrijk om je batterijen opnieuw op te laden. Maar hoe doe je dat nu? En hoe kan jij je volledig ontspannen op vakantie? Neem een kijkje in ons dossier...
Vind je moeilijk een evenwicht tussen je werk en je privéleven? Work Life Balance coach Annemie Clement zet zes praktische tips voor je op een rij!
Hoe kom je de dag zo ontspannen mogelijk door? Ann Baeke, coach en trainer bij Natural Leadership, én illustrator Eva Mouton geven tips.
Sneller, beter, meer… Soms voel je de energie uit je wegvluchten en probeer je dat kleine vluchtgaatje zo goed mogelijk te dichten.
Mensen met een zittend beroep zullen het maar al te goed kennen: steken in de onderrug, pijnlijke polsen, storende hoofdpijn ...
Heb jij ook vaak het gevoel dat je baas over je schouder meekijkt? Is het nog van deze tijd om medewerkers permanent in het oog te houden? Zelfs op de wc?
Waarom een eenvoudig(er) leven creëren? Omdat het veel stress scheelt en zo de dingen overblijven die voor jou echt van belang zijn.
Het weekend... we kijken er allemaal naar uit, maar hoe is dat nu eigenlijk ontstaan?
Enkele tips om tijdens stressmomenten het hoofd koel te houden.
Concentratieproblemen op het werk? Maak eens tijd voor een wandeling in een groene omgeving.
Enkele tips voor mensen die tijdens het werk stiekem willen ontspannen.
Binnen werken is voor veel mensen dagelijkse realiteit. Nochtans heb je aan een goede wifi-verbinding al genoeg om buiten te werken!
Niet iedereen vertrekt op vakantie om weg te kunnen zijn van het werk. Werknemers kiezen hun vakantiebestemming steeds vaker in functie van hun job.
Er zijn dappere mensen die al werkend de zomer overbruggen. Ben jij zo iemand? Ziehier 11 tips om een vakantiegevoel te hebben terwijl je werkt …
‘Zoals het nu gaat in mijn werk, hou ik het nooit vol tot aan mijn pensioen’ is een verzuchting die Heidi Does steeds vaker hoort. Haar gouden tip?
De ochtend is voor de meeste mensen een strijd om op te staan en om op tijd naar het werk te vertrekken. Maar kijk eens ... je kan er iets aan doen!
Sporten helpt om te vermageren en te ontstressen, dat weet iedereen. Maar het doet je ook beter presteren op het werk. Ontdek welke sport het best past bij welke situatie.
Hoe komt het dat topmanagers de tijd vinden om zich voor te bereiden op loopwedstrijden terwijl jij nauwelijks tijd hebt voor je wekelijks fitnessbezoek?
Energie te kort? Begin je werkdag niet met een dipje, maar ga er enthousiast tegen aan. Met deze 10 tips geef je jouw energie de nodige boost!
De meeste werknemers geraken maar zelden aan acht uren slaap per nacht. We kruipen immers vaak te laat in ons bed. Maar dat heeft zo zijn gevolgen …
Moet je naar een personeelsfeest? Maak plezier, maar hou jezelf wel onder controle. Van Jobat krijg je alvast 10 dingen die je niet mag doen!