Het WK via smartphone volgen op je werk: mag dat?
Wil jij het WK op de voet volgen, maar moet je dan werken? Gelukkig is er je smartphone, waarmee je op talloze websites het WK kan volgen. Maar mag dat wel?
Af en toe eens ontspannen, geeft je nieuwe energie, creëert ideeën en helpt je om je dag beter door te komen. Ook na het werk is het belangrijk om je batterijen opnieuw op te laden. Maar hoe doe je dat nu? En hoe kan jij je volledig ontspannen op vakantie? Neem een kijkje in ons dossier...
Wil jij het WK op de voet volgen, maar moet je dan werken? Gelukkig is er je smartphone, waarmee je op talloze websites het WK kan volgen. Maar mag dat wel?
Veel mensen kruipen na een zware dag snel onder de wol, maar is dat een goed idee? Hou je slaapkamer zen en dump je negatieve spanning op voorhand.
Diggie vzw is al 44 jaar een vaste waarde in Brakel. De vzw blaast de link tussen mens en natuur nieuw leven in en focust op kinderen en jongeren.
Smartphones overheersen meer en meer ons leven. Maar vanaf wanneer ben je nu eigenlijk gewoon goed bereikbaar en wanneer ben je verslaafd?
Je hebt voor- en tegenstanders van een "middagdutje" op het werk. Tijd dus voor een overzicht van de voor- en nadelen van zo'n powernap op de werkvloer!
We zijn vandaag zo overprikkeld dat ons brein niet anders kan dan afhaken. Het antwoord hierop? Mindfulness! Enkele praktische tips ...
Kom jij maar moeilijk tot rust? Ben jij voortdurend aan het piekeren en krijg je daar ontzettend veel stress van? Overweeg dan eens de volgende tips ...
Laat niets of niemand jouw tijd afpakken, maar laat het zeker zelf niet wegglippen. Enkele tips om jouw tijd terug op te eisen voor jezelf.
Nog op zoek naar je droomjob? Of misschien moeten we zeggen ‘droomwerkgever’, want deze baas geeft je een premie om op vakantie te gaan.
Een ochtendroutine is de manier om je dag actief te starten en het nog leuk te maken ook. Een beetje inspiratie nodig?
Lang blijven liggen is verleidelijk, daarom enkele trucs om vroeger uit je bed te kunnen stappen.
Last van stress door de werkdruk? Of pijn in de schouder omdat je de hele dag dezelfde beweging moet doen? Dan is acupunctuur een mogelijke oplossing.
Oké, we nemen de traditionele koffiepauze, maar geeft zo’n pauze je voldoende energie? Doen pauzes je stressniveau dalen? Neen, zo blijkt ...
Soms wel eens het gevoel dat je je baas wil pijn doen? Psychologen vinden dat blijkbaar zo gek nog niet en pleiten voor een uitzonderlijke aanpak.
Meer en meer bedrijven zoeken naar manieren om hun personeel aan het bewegen te krijgen en verplichten het zelfs. Een goeie zet of een stap te ver?
Jeroen had het wel gezien in België. Hij verlangde naar de zon. Of hij 3 maanden zijn werk vanuit Spanje zou mogen doen? Geen probleem voor de baas.
Nog nooit was er zo veel aandacht voor well-being op de werkvloer. Van bewegen tot gezonde voeding. Maar ook ons hoofd verdient de nodige aandacht.
Denk jij op zondagavond wel eens dat je een dag tussen zaterdag en zondag nodig hebt? De wetenschap geeft je gelijk!
Raak jij ’s morgens maar moeilijk uit je bed? Je bent niet de enige. Een toffe ochtendroutine kan je ochtenden al vergemakkelijken.
Wat doe jij buiten het werk? Hoe je je vrije tijd besteedt, kan een grote impact hebben op je carrière.