Hoeveel tijd moet je sporten om deze calorieën te verbranden?
Er waait een trend van gezonde voeding door het bedrijfsleven. Die trend doet nu ook het bedrijfsrestaurant aan, zo blijkt uit initiatieven bij bedrijven.
Hoe ongezond je werkplek is en in welke sector de meeste zieken zijn, kom je hier te weten. Bovendien ontdek je de effectiefste stretchoefeningen voor werknemers met een zittend beroep. Wil je weten wanneer je arbeidsongeschikt bent, en of je werkgever je kan controleren op ziekte? Wij formuleren een antwoord op je vragen. Alles over jouw gezondheid lees je in dit dossier.
Er waait een trend van gezonde voeding door het bedrijfsleven. Die trend doet nu ook het bedrijfsrestaurant aan, zo blijkt uit initiatieven bij bedrijven.
Het is ook nooit goed. Een slechte baas is niet goed voor onze rust, maar een goede baas zorgt blijkbaar evengoed voor stress.
Soms hebben we er te weinig tijd voor, en toch is sporten goed voor ons. Maar wat als je kan werken én sporten tegelijk, en zo meteen een pak tijd wint?
Om terug aan het werk te gaan na een burn-out, heb je een officiële toelating nodig van een arts. Maar hoe bereid je je voor op een geslaagde reïntegratie?
Sommige stresssituaties zijn onvermijdbaar, maar er is ook onnodige stress die soms zelfs meermaals per dag de kop opsteekt.
Meer dan 1.000.000 managers en professionals in de lage landen worstelen met stress en burnout. Herken de 5 fases bij jezelf en doorbreek het patroon.
Wanneer andere mensen naar bed gaan, vertrekken sommigen naar het werk. Ze krijgen daarvoor vaak een hoger loon, maar er kleven best wat nadelen aan.
“Zullen we eens samenzitten om over dat probleem te spreken?” Opvallend: als we het over vergaderen hebben, hebben we het telkens over zitten.
Rechtstaan en bewegen zijn belangrijk, ook buiten de werkuren, maar velen blijven afhankelijk van de computer om ons werk te doen. Hoe los je dat op?
Een kleine rekenoefening leert dat een doorsnee roker jaarlijks 6 werkdagen aan rookpauzes besteedt. Sommige bedrijven kiezen daarom voor een rookverbod.
Waarom vallen zoveel werknemers ten prooi aan een burn-out? Gaat het alleen om té hard werken of té veel willen presteren, of is er meer aan de hand?
Volgens de laatste Better Life Index slagen Belgische werknemers er vrij goed in om een evenwicht te vinden tussen werk en privé. Een toelichting ...
Het is zowel voor de werknemer als voor de werkgever voordelig om de werk-privébalans te beschermen en in evenwicht te houden, maar hoe?
Wie een zwaar beroep heeft, is vroeger versleten en leeft minder lang, en dat is een argument voor een vroeger pensioen.
Wist je dat de gezondheid van werknemers de grootste impact op hun prestaties heeft? Dat blijkt uit onderzoek door de Finse professor Juhani Ilmarinen.
Blijkt dat zelfs enkel de aanwezigheid van een afbeelding van een plant het stressgehalte op de werkvloer al kan verlagen!
Bezinnen over jezelf is bijna onmogelijk in een maatschappij waar alles snel gaat, productiviteit belangrijk is en constante bereikbaarheid de norm bepaalt.
Angst heeft vele facetten. Angstig zijn is een veel voorkomende toestand in onze maatschappij.
Zomerdagen zijn heerlijke dagen om te gaan lopen of joggen. Zelfs in België lopen de temperaturen hoog op, zodat je beter met enkele zaken rekening houdt.
Wat zegt jouw streven om elke dag 10.000 stappen te zetten over jou en jouw bedrijf? “Niet alle doelstellingen werken even motiverend, zeker als ze niet haalbaar blijken.”