Hoe (on)gezond is jouw werkplek en/of werksituatie? Wat kan je doen om je gezondheid tijdens het werken nog te verbeteren?

5 signalen dat jouw burn-out achter de rug is

Wanneer kan je zeggen dat je burn-out gedaan is? Dat gebeurt meestal niet van de ene dag op de andere, maar deze signalen vormen een goed teken...

NIEUW: 3 dagen betaald menstruatieverlof per maand

Heb je veel last van je maandstonden? Dan zouden een paar dagen extra verlof maar wat welkom zijn. In Italië ligt er al een wetsvoorstel op tafel.

Hoe duidelijk maken dat je hoogsensitief bent?

De werkomgeving weet niet altijd wat hoogsensitiviteit concreet betekent. Daarom is het belangrijk om dit je omgeving duidelijk te maken. Maar hoe?

Burn-out: 'Ik heb neen leren zeggen'

“Ik ging naar de dokter, omdat ik last had van kwaaltjes. Ik wilde ook een pilletje, om het malen in mijn hoofd te stoppen”, vertelt Annelies.

7 simpele én lekkere lunchrecepten

Enkele tips voor een snelle, gevarieerde en smakelijke zelfbereide lunch, omdat het niet elke dag botherhammen met choco moeten zijn.

NIEUW: toestel zorgt voor juiste (werk)houding

Heb je vaak last van rugklachten? De Upright Go, een zelfklevend apparaatje voor je bovenrug, trilt wanneer je weeral ineengedoken aan je bureau zit.

Word zo productief als Richard Branson

Richard Branson, de Britse multimiljardair die de Virgin Group beheert, staat elke dag om 5 uur 's ochtends op. Zo treed je in zijn voetsporen!

Volgt na een burn-out of bore-out de fade-out?

Langdurig ziek? Of thuis door een burn-out of bore-out? Hoe verzeker je als leidinggevende dat je werknemer geen fade-out krijgt?

4 slimme tips voor minder stress op het werk

Stress verminderen op kantoor vergt een langdurige aanpak. “Een eenmalige sessie mindfulness of energiemanagement leidt zelden tot duurzame resultaten.”

De opmars van rechtstaand werken

Winston Churchill en Ernest Hemingway deden het. En vandaag doen ook steeds meer bedrijven het. Rechtstaand werken is aan een opmars bezig.

Welke impact heeft de ‘wet-Peeters’ voor jouw job?

Na maandenlang onderhandelen is de wet Werkbaar Wendbaar Werk van minister Peeters zo goed als een feit. Maar wat betekent dat concreet voor de werknemer?

3 bewijzen dat flexibel werk gezond voor je is

Uit een onderzoek van Regus, een aanbieder van flexibele werkplekken, blijkt dat flexwerk niet altijd eenzaam maakt.

Stress = een complexe puzzel

Er is vaak geen eenduidige verklaring voor stress. Het hangt af van het individu of de situatie. Een aantal factoren spelen mee, zoals de volgende ...

Top 10 van psychosociale risico’s op het werk

IDEWE ontving vorig jaar 1.965 meldingen van psychosociale risico’s. Dit waren er maar liefst 15% meer als in 2015. Een overzicht ...

Waarom stevige drinkers meer overuren kloppen

Veel drinken gaat opvallend dikwijls samen met meer overuren presteren. Stevige drinkers rapporteren ook vaker stress en hebben meer klachten op het werk.

Iederéén wil betere balans tussen werk en privé

Een juiste verhouding tussen werk en privé blijft dé uitdaging voor de komende jaren. Zowel bedienden als arbeiders snakken naar meer ‘werkbaar’ werk.

3 snelle en gezonde lunches om mee te nemen

’s Ochtends geen tijd om gevarieerde salades of ingewikkelde wraps te maken? Deze 3 lunches maak je ’s avonds klaar! Wedden dat je collega’s jaloers zijn?

Hoe onderscheid je een burn-out van een depressie?

Burn-out en depressie worden regelmatig met elkaar verward, en toch zijn het twee totaal verschillende aandoeningen.

‘Help, ik word geleefd’: kuur voor onverbeterlijke perfectionisten

‘Help, ik word geleefd’ is het nieuwe boek van personal coach Iris Willems, die vanuit haar agentschap Prana al twintig jaar begeleiding aanbiedt.

Stoeldansen, kantoorroeien, papierbasketbal... 7 tips om fit te blijven op het werk

Wil je meer bewegen tijdens de kantooruren? Zet je schrap voor deze 7 zogenoemde ‘deskercises’.

Gezondheid