15 ideeën voor jouw perfecte ochtendroutine
Een ochtendroutine is de manier om je dag actief te starten en het nog leuk te maken ook. Een beetje inspiratie nodig?
Een goed evenwicht vinden tussen je werk en je privéleven is een kunst. Daarom geven wij je een heleboel tips en oplossingen om die voor jou ideale balans te vinden. Bepaal jij zelf waar en wanneer je werkt? Slaag jij erin energiek door de dag te komen? Zijn jouw carrière en dagelijkse werkdagen in evenwicht? Lees vooral verder hieronder...
Een ochtendroutine is de manier om je dag actief te starten en het nog leuk te maken ook. Een beetje inspiratie nodig?
Wat heeft alarmbewaking van een winkel of supermarkt te maken met de work-life balance van zijn medewerkers? Veel, zo blijkt.
Steeds meer Belgen zijn steeds langer ziek. Het ziekteverzuim steeg de laatste 10 jaar met 33%.
Lang blijven liggen is verleidelijk, daarom enkele trucs om vroeger uit je bed te kunnen stappen.
Het belang van een goed ontbijt om goed aan je dag te beginnen, werd al vaker benadrukt. Maar ook de lunch verdient extra aandacht.
Meer en meer bedrijven zoeken naar manieren om hun personeel aan het bewegen te krijgen en verplichten het zelfs. Een goeie zet of een stap te ver?
Jeroen had het wel gezien in België. Hij verlangde naar de zon. Of hij 3 maanden zijn werk vanuit Spanje zou mogen doen? Geen probleem voor de baas.
Werken mensen zich letterlijk dood voor hun loonbrief? Zoja, hoeveel is de schuld van de werkgever, van de overheid, en van de werknemer zelf?
Vind je die team meetings buiten de kantoormuren wel fijn? Wie helemaal ‘out-of-office’ wil denken, gaat gewoon weer naar huis en neemt de collega’s mee.
Wie slaapt er met wie? De roddel en achterklap wordt er stevig mee gevoed en het houdt een groter deel van de werkvloer in de ban dan je zou denken.
Door de ‘War for Talent’ is het voor bedrijven niet alleen de kunst om nieuwe medewerkers aan te trekken, maar ook om ze te houden.
Nog nooit was er zo veel aandacht voor well-being op de werkvloer. Van bewegen tot gezonde voeding. Maar ook ons hoofd verdient de nodige aandacht.
Multitasken is menselijk maar ook een enorm tijdverlies. “Het voortdurend switchen tussen taken en activiteiten werkt verslavend. Maar je betaalt ook een ‘switching cost’.”
Denk jij op zondagavond wel eens dat je een dag tussen zaterdag en zondag nodig hebt? De wetenschap geeft je gelijk!
Raak jij ’s morgens maar moeilijk uit je bed? Je bent niet de enige. Een toffe ochtendroutine kan je ochtenden al vergemakkelijken.
Loon naar werken krijgen, lijkt een evidentie maar is dat niet altijd. Soms is dat goed, soms is dat slecht. Maar hoe zit het met loon naar stress?
Ben je vaak moe op de werkvloer? Daalt je productiviteit drastisch na de lunchpauze? De reden is misschien terug te vinden in je eetgewoontes.
Je bent lang niet de enige die met flink wat tegengoesting naar het werk vertrekt.
Het opleidingsinstituut Expert Academy deed een onderzoek bij 200 professionals in Vlaanderen en Nederland rond tijdsbesteding. Daaruit blijkt ...
Thuiswerk, de ideale manier om je reistijd in te korten en meer quality time te geven aan je gezin. Hierbij de modaliteiten op een rij ...