Comment éviter au maximum le stress au travail ? Il existe toutefois aussi des formes de stress positif...

Pourquoi chaque journée de travail devrait-elle commencer à 10 heures ?

Croyez-le ou non, une journée de travail ne devrait jamais commencer avant 10 heures. Il existe même des raisons scientifiques pour le prouver.

Le mindfulness : simple effet de mode ou véritable état d’esprit ?

Nous sommes tellement stimulés de nos jours que notre cerveau ne peut s'empêcher de tourner. Comment y remédier ? Grâce au mindfulness !

Stressé ? Une promenade s’impose

Se défaire de son poste de travail pendant quelques minutes fait des merveilles mais peu de personnes appliquent ce principe.

5 mythes qui vous stressent

Trouver le bon équilibre dans les différents domaines de notre existence est un défi quotidien : définir la juste mesure entre l’action et le repos.

Moins de pression au travail grâce à ces 4 étapes

Selon Tony Crabbe, auteur et psychologue d'affaires britannique, nous essayons en permanence de faire le plus de choses possible en un minimum de temps.

15% des salariés se retrouvent submergés de travail à leur retour des vacances

Dès la reprise de votre travail, toute votre énergie s'évapore tant votre boîte mails déborde. Ce scénario vous est-il familier ?

10 astuces pour tirer le meilleur parti de votre semaine de travail et de votre temps libre

Travaillez-vous plus de 50 heures par semaine ? Des études montrent que cela fait plus de mal que de bien.

Langage corporel : 10 conseils de la tête aux pieds

Portez-vous les bonnes couleurs, le tout avec style ? Vous avez déjà parcouru la moitié du chemin pour faire une bonne première impression.

Adieu la to-do list : optez pour une liste de choses à ne pas faire !

Les listes de tâches causent souvent beaucoup de stress. La solution ? La thérapie du lâcher prise !

6 conseils pour gérer vos e-mails sans stress

Lisez-vous tous vos e-mails dans les cinq minutes ? Ou consultez-vous plutôt votre boîte de réception trois fois par jour ?

15 conseils pour une vie moins chargée

Nous sommes toujours très occupés. Parfois c'est amusant, parfois ça ne l'est pas. L'omniprésence d'Internet y est pour quelque chose…

3 étapes pour partir en vacances sans stress

Comptez-vous partir en vacances ? Oui mais vous redoutez quelque peu la quantité de travail qui vous attendra au retour…

11 conseils ultimes contre la procrastination

Commencez-vous par effectuer les tâches que vous préférez le plus mais qui ne sont pas du tout une priorité ?

GUIDE

Premiers secours en cas de burn-out : un guide pratique

En quoi consiste exactement un burn-out ? Comment fait-il son apparition ? Et comment l’éviter ?

Prenez soin de vous : 6 conseils pour les parents débordés

Si vous êtes un parent débordé, il est recommandé de prendre soin de vous. Comment vous y prendre ?

Un job épouvantable ? 4 conseils pour vous auto-motiver

Nous avons tous des tâches qui nous enquiquinent au plus haut point. Figurant en tête de notre to-do list, nous les déplaçons car nous les appréhendons.

Comment démasquer un menteur ? 5 signaux

Qu'est-ce que Bill Clinton, Lance Armstrong et O.J. Simpson ont-ils en commun ? Tous les trois furent (à juste titre) suspectés de gros mensonges.

Une épidémie de burn-out suivra-t-elle celle du coronavirus ?

Selon les chiffres de l’INAMI de l'année dernière, 33.402 personnes ont été absentes pendant plus d'un an dans notre pays pour cause de burn-out.

Comment apprendre à relativiser ?

Ce problème vous trotte-t-il dans la tête toute les nuits ? Pourquoi ne pas relativiser ? Cela peut vous épargner beaucoup de nuits blanches.

Plus votre salaire est élevé, moins vous dormez

Un salaire élevé vous satisfait peut-être davantage financièrement, mais demandez-vous tout de même quelle est la valeur de votre temps de sommeil…

Stress