Prenez conscience des effets de votre alimentation sur votre productivité
Manger est une nécessité, mais nous avons souvent le sentiment qu'un petit en-cas suffira à faire disparaître notre petit creux de l’après-midi.
Qui a dit « le travail, c’est la santé » ? C’est vrai, tant que le travail reste une source d’épanouissement. Cependant, on risque tout de même un accident de travail et pour pas mal de personnes le travail est une cause de stress. Un tas d’astuces et de bonnes habitudes faciles à mettre en place permettent néanmoins d’empêcher que le boulot finisse par compromettre votre santé physique et mentale. On sait par exemple que l’alimentation a un impact sur les performances au travail. Tenez, connaissez-vous le remède le plus sain contre le stress ?
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La position assise prolongée plus nocive que la cigarette ?
De nombreux travailleurs de bureau sont assis derrière leur écran toute la journée, sans compter les heures passées dans leur voiture ou dans le canapé.
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7 travailleurs malades sur 10 continuent à travailler
Chaque jour, plus de 6 travailleurs sur 100 sont absents pour cause de maladie, un pourcentage qui ne cesse d’augmenter depuis 2001.
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5 remèdes contre les douleurs liées au travail de bureau
Si vous travaillez quotidiennement assis derrière un bureau, vous savez bien de quoi nous parlons : lancements dans le bas du dos, poignets douloureux, etc…
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7 preuves que le sexe est bon pour votre carrière
Le sport en chambre n’est pas nécessairement mauvais pour la santé. En effet, le sexe a des avantages parfois inattendus sur votre carrière.
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Les heures supplémentaires font grossir
Vous accumulez des heures supplémentaires ? Votre poids pourrait bien suivre la même tendance…
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Bye bye le stress, 20 conseils pour une vie plus facile
Pourquoi vouloir à tout prix se simplifier la vie ? Parce que cela fait une énorme différence en termes de stress.
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Etre moins stressé en prenant mieux soin de soi ? 5 conseils
Le stress a parfois le don de gâcher nos vies. La première condition à prendre en compte pour être moins stressé est la suivante : prendre soin de soi !
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Au secours, je n’arrive pas à choisir ! 9 conseils
Lorsque devons faire des choix, nous avons vite tendance à nous tracasser. En effet, de nos jours, beaucoup trop d’options s’offrent à nous.
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Quels éléments influencent l'augmentation du nombre de burn-outs ?
Combien d'e-mails recevez-vous le week-end ? Parvenez-vous à vous détacher de votre travail ou vous oblige-t-on à travailler à domicile ?
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1 employé sur 4 mange des sucreries à cause du stress
Nous mangeons trop de sucreries au boulot. Le principal coupable est le stress occasionné par l'environnement de travail au sein duquel nous évoluons.
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10 emplois qui font grossir
Prendre du poids en travaillant, cela arrive malheureusement… Ou du moins, en exerçant certains jobs. Voici le Top 10 des emplois à risque. Attention !
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Ce que doit faire votre patron pour préserver votre santé
Depuis le 1er septembre, les employeurs doivent prendre des mesures préventives pour éviter burn-outs et situations de stress auprès de leurs collaborateurs
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4 raisons pour lesquelles nous effectuons des heures supplémentaires
Faire des heures supplémentaires devient une véritable manie de nos jours, et il ne s'agit plus uniquement de l’apanage des fonctions supérieures.
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Le sommeil augmente-t-il la productivité ?
Selon de nombreuses études, il serait prouvé que dormir augmenterait la productivité. En effet, il existe 6 raisons de ne pas négliger ses heures de sommeil.
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10 conseils pour réduire votre pression au travail
Vous êtes d’accord de travailler dur, mais rentrez chaque soir à la maison complètement crevé ? Ce n'est bien évidemment pas le but d'une journée de travail.
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Homme retraité, femme déprimée ?
Si une femme consulte un docteur pour se plaindre de stress et de dépression, une des raisons probables est que son conjoint vient de prendre sa pension.
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6 avantages du travail à ciel ouvert
Etre assis 8 heures d'affilée à l'intérieur en étant éclairé par une lumière artificielle, voilà la triste réalité à laquelle certaines personnes font face.
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Les Belges travaillant à domicile souffrent-ils du froid ?
De nos jours, plus de la moitié des Belges choisissent de travailler dans leur salon et ont tendance à souffrir du froid.
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Tiendrez-vous le coup jusqu’à votre pension ?
"Je ne tiendrai jamais le coup jusqu’à ma pension". Pas de problème, la coach Heidi Does a un conseil en or pour les managers et professionnels dans ce cas.
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