8 trucs pour apprendre à vous lever tôt
Les jours où nous devons nous lever tôt nous aident à réaliser tout ce que nous pouvons faire. Voici quelques astuces qui vous feront émerger plus tôt.
Qui a dit « le travail, c’est la santé » ? C’est vrai, tant que le travail reste une source d’épanouissement. Cependant, on risque tout de même un accident de travail et pour pas mal de personnes le travail est une cause de stress. Un tas d’astuces et de bonnes habitudes faciles à mettre en place permettent néanmoins d’empêcher que le boulot finisse par compromettre votre santé physique et mentale. On sait par exemple que l’alimentation a un impact sur les performances au travail. Tenez, connaissez-vous le remède le plus sain contre le stress ?
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Les effets positifs du mindfulness
Frans Colruyt et Wouter Torfs, hauts responsables des chaînes de magasins qui portent leur nom, sont des fervents adhérents du mindfulness.
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6 pensées négatives qui boycottent votre avenir
Le succès est souvent le fruit d’une disposition d’esprit positif. Ne sous-estimez jamais le résultat de votre mode de pensée sur votre existence !
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4 conseils pour faire du multitasking votre allié
Comment parvenir à traiter simultanément toute une série de tâches qui nous sont demandées au quotidien ?
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Le travail sur mesure, remède contre le burn-out ?
Les employeurs ne sont pas aveugles en matière de stress au travail. Comment peuvent-ils agir pour protéger leurs collaborateurs des risques d’épuisement ?
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Chercheur d’emploi ? Prenez d’abord soin de vous
Des conseils pour vous aider à mener avec brio votre recherche d’emploi, ce n’est pas cela qui manque. Sachez que votre personnalité joue un rôle déterminant.
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Du jamais vu : le bureau le plus futuriste !
Lorsque les agences de design ont l’occasion d’imaginer de nouveaux concepts de bureau, leur créativité est sans limite !
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5 manières fantastiques d’entamer votre journée
L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt, nous apprend le célèbre dicton. Il existe cependant des personnes n'aimant pas cela du tout.
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Comment éviter d'être malade au boulot ?
Tous les ans, de nombreux jours de travail sont perdus pour cause de maladie. Quelles sont les plus grandes causes et comment s’en prémunir ?
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6% d’accros au monde virtuel
Vous arrive-t-il de vous dire que vous êtes complètement accro à internet ? Peut-être n'est-ce pas si mal que cela…
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Regagner sa confiance en soi en 3 étapes
Vous avez perdu votre confiance en vous ? Cela peut même arriver aux meilleurs d’entre nous. Comment reconquérir votre estime personnelle ?
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5 conseils pour démarrer la journée en pleine forme
Pas toujours facile de se réveiller, surtout si vous venez de passer une mauvaise nuit. Ce phénomène touche beaucoup de gens, et ce pour des raisons diverses.
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Le poolbike comme alternative à la voiture de société
On estime à 400 000 le nombre de voitures de société en circulation en Belgique. La société de leasing ALD Automotive a imaginé le concept de "poolbike".
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Le guide du plaisir au travail
Trouver l’énergie au travail, facile à dire. Mais comment procéder dans la pratique et tenir dans la durée ? Grâce au guide en 5 étapes de Jobat.
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Securex : ce que vous êtes prime sur ce que vous savez faire
Le nom de Securex vous dit-il quelque chose ? Sachez qu'il y a de fortes chances que les travailleurs de Securex calculent notamment votre salaire.
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1 travailleur sur 2 est trop gros
51% des travailleurs belges ont des problèmes de surpoids. Un Body Mass Index (BMI) trop élevé réduit la productivité et nuit à la santé.
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Etes-vous sujet au burn-out ?
Vous dormez mal, vous êtes irritable, vous vous sentez en insécurité, anxieux ou ruminez en permanence ? Voici les symptômes d'un éventuel burn-out.
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Les membres du personnel soignant doivent prendre du temps pour eux-mêmes
Selon Marc Buelens, professeur à la Vlerick Business School, vous ne parvenez à bien vous occuper des autres que si vous prenez soin de vous-même.
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6 conseils détente qui font la différence
Comment rester zen du matin au soir ? Ann Baeke, coach et formatrice auprès de l'entreprise Natural Leadership, nous livre ses conseils.
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Mieux vaut un patron sain d'esprit que trop axé sur l'intelligence
Pour toute personne dirigeante, une image saine fait bien meilleure impression qu'un comportement uniquement axé sur les performances intellectuelles.
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