10 conseils pour réduire votre pression au travail
Vous êtes d’accord de travailler dur, mais rentrez chaque soir à la maison complètement crevé ? Ce n'est bien évidemment pas le but d'une journée de travail.
Qui a dit « le travail, c’est la santé » ? C’est vrai, tant que le travail reste une source d’épanouissement. Cependant, on risque tout de même un accident de travail et pour pas mal de personnes le travail est une cause de stress. Un tas d’astuces et de bonnes habitudes faciles à mettre en place permettent néanmoins d’empêcher que le boulot finisse par compromettre votre santé physique et mentale. On sait par exemple que l’alimentation a un impact sur les performances au travail. Tenez, connaissez-vous le remède le plus sain contre le stress ?
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Homme retraité, femme déprimée ?
Si une femme consulte un docteur pour se plaindre de stress et de dépression, une des raisons probables est que son conjoint vient de prendre sa pension.
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6 avantages du travail à ciel ouvert
Etre assis 8 heures d'affilée à l'intérieur en étant éclairé par une lumière artificielle, voilà la triste réalité à laquelle certaines personnes font face.
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Les Belges travaillant à domicile souffrent-ils du froid ?
De nos jours, plus de la moitié des Belges choisissent de travailler dans leur salon et ont tendance à souffrir du froid.
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Tiendrez-vous le coup jusqu’à votre pension ?
"Je ne tiendrai jamais le coup jusqu’à ma pension". Pas de problème, la coach Heidi Does a un conseil en or pour les managers et professionnels dans ce cas.
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Quels sont les avantages d’aller au boulot à vélo ?
Selon une enquête récente de l’Université de Clemson aux Etats-Unis, les cyclistes seraient plus heureux que les usagers d’autres moyens de transport.
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Les tablettes et ordinateurs portables mènent à l'absentéisme
Une étude démontre que près de la moitié des employés utilisant des appareils mobiles à outrance est touchée par des effets négatifs au niveau de sa santé.
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Les 5 meilleures choses à faire avant 8h du matin
Qui parvient à faire de l’aube sa meilleure amie ? Ce n’est hélas pas donné à tout le monde. Et pourtant, l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt.
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Evitez d'être malade pendant vos congés : 9 signaux d’alarme
Les dernières semaines de travail avant les vacances sont généralement plus chargées. Il existe 9 indicateurs qui vous éviteront de tomber malade en congé.
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11 conseils pour vivre votre crise de la quarantaine en toute quiétude
Un certain nombre de personnes âgées entre 20 et 30 ans trouvent leurs vies trop monotones. La crise de la quarantaine les guette… Comment y faire face?
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Manque de sommeil ? Gare à ces 5 conséquences !
La plupart des travailleurs parviennent difficilement à réunir leurs 8 heures de sommeil. Mais nous allons souvent bien trop tard au lit. Les conséquences?
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Etes-vous assuré contre le burn-out ?
Pouvez-vous faire appel à votre assurance soins de santé en cas de burn-out ? Seulement chez la moitié des assureurs belges, c’est ce que relève une...
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13 raisons scientifiquement prouvées de boire du café
Le café, c’est bon pour la santé ? Oui certainement, si nous en croyons plusieurs études. Il est par exemple démontré que les buveurs de café ont...
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Dégradation des conditions de travail : les salariés dénoncent les nuisances sonores et le travail à l’écran
Dans son Baromètre 2013 (1), ACTINEO, « agitateur » des entreprises en matière de qualité de vie au bureau, enregistre une baisse du bien-être au travail.
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Mal de dos ? C’est que vous n’aimez pas votre job
Des scientifiques ont établi des liens entre le mal-être au travail et des maux physiques.
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Surcharge de travail et dépression vont de pair
Les collaborateurs qui travaillent au minimum 60 heures semaine courent 15 fois plus de risques de souffrir de dépression que la moyenne !
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Le top 10 des jobs les plus dangereux
Bien que tout métier comporte certains risques, il existe des professions où le risque de se blesser voire de se tuer est particulièrement élevé.
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Le burn-out est une réaction saine
Le burn-out est perçu comme un signe de faiblesse. Or, cette perception fait partie du problème. On devrait plutôt voir le burn-out comme un signal qui...
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Incompétents, les chefs en surpoids ?
Une étude montre que les collaborateurs et les supérieurs ont souvent une mauvaise opinion des capacités de leader des chefs ayant quelques kilos superflus.
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10 métiers bons pour la forme
Inutile de dire qu’un job de bureau typique n’est pas ce que l’on fait de mieux pour la ligne. Rester assis des heures durant sur une chaise de bureau...
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