Bye Bye le stress : 5 conseils
Pourquoi sommes-nous actuellement confrontés à tant de cas de burn-out ? Sommes-nous plus conscients du phénomène ou est-ce autre chose dont il s’agit ?
Certains se dévouent corps et âme à leur travail. Une trop grande implication peut néanmoins avoir des conséquences néfastes car on risque le burn-out. L’épuisement professionnel est le résultat d’un processus dont voici le déroulement type.
Si votre partenaire est un bourreau du travail et que votre couple est en péril, voici quelques tuyaux pour sauver votre relation.
Pourquoi sommes-nous actuellement confrontés à tant de cas de burn-out ? Sommes-nous plus conscients du phénomène ou est-ce autre chose dont il s’agit ?
Deux travailleurs sur trois ressentent un excès de stress. Près d’un sur trois serait sujet à un burn-out. Ignorer ces chiffres n’a pas de sens.
Un travailleur sur deux continue tout simplement à travailler le soir, le week-end et pendant les vacances.
Comment parvenir à traiter simultanément toute une série de tâches qui nous sont demandées au quotidien ?
Vous arrive-t-il de ne pas avoir le temps d'abattre le travail qui vous incombe et que celui-ci se compose en grande partie de tâches d’autres personnes ?
Vous arrive-t-il de vous dire que vous êtes complètement accro à internet ? Peut-être n'est-ce pas si mal que cela…
Découvrez en quelques principes simples ce qui vous fait gagner une heure par jour, ce qui vous freine et ce qui vous fait avancer plus vite…
L'intelligence est importante pour connaître le succès, mais cela ne se traduit pas nécessairement par des diplômes universitaires ou des formations coûteuses.
Vous dormez mal, vous êtes irritable, vous vous sentez en insécurité, anxieux ou ruminez en permanence ? Voici les symptômes d'un éventuel burn-out.
Vous accumulez des heures supplémentaires ? Votre poids pourrait bien suivre la même tendance…
Choisir soi-même la période, le nombre et la durée de ses congés ? Certains ne sont pas convaincus de l’effet positif d'une telle mesure.
Vous avez parfois le sentiment que le temps file à toute allure ? En fin de journée, vous n’avez pas réussi à achever toutes vos tâches ?
Une tâche vous semble irréalisable et prend les allures d'une montagne impossible à déplacer ? Voici comment remettre votre motivation à niveau !
Faire des heures supplémentaires pour boucler des dossiers ? Cela n’a aucun sens. Voilà ce qui ressort d’une enquête scientifique.
Combien d'e-mails recevez-vous le week-end ? Parvenez-vous à vous détacher de votre travail ou vous oblige-t-on à travailler à domicile ?
Il y a des matins où nous avons le moral dans les chaussettes, nous avons l'impression de ne plus voir l’horizon parmi la quantité de boulot à abattre.
Renouer avec le travail sans aucune directive n'est jamais évident. De retour de vacances, comment mettre de l’ordre dans tout ce chaos ?
Faire des heures supplémentaires devient une véritable manie de nos jours, et il ne s'agit plus uniquement de l’apanage des fonctions supérieures.
Tout le monde ne part pas en vacances pour déconnecter de son travail. Les employés choisissent souvent leurs lieux de vacances en fonction de leur boulot.
L’accessibilité en tout lieu et en tout moment est-elle bonne ou mauvaise ? Quelle différence entre devoir être joignable ou vouloir l’être ?