VIDEO: Comment arrêter de boire du café à outrance ?
Boire trop de café n'est pas sain mais il n'est pas toujours facile de s'arrêter. Vous y parviendrez grâce à ces cinq étapes.
Qui a dit « le travail, c’est la santé » ? C’est vrai, tant que le travail reste une source d’épanouissement. Cependant, on risque tout de même un accident de travail et pour pas mal de personnes le travail est une cause de stress. Un tas d’astuces et de bonnes habitudes faciles à mettre en place permettent néanmoins d’empêcher que le boulot finisse par compromettre votre santé physique et mentale. On sait par exemple que l’alimentation a un impact sur les performances au travail. Tenez, connaissez-vous le remède le plus sain contre le stress ?
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Découverte d'une cause de burn out jusqu'à présent méconnue
Pourquoi tant de travailleurs sont-ils victimes d'épuisement professionnel ? Y a-t-il de nouveaux éléments à prendre en compte ? Il semblerait que oui…
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4 conseils pour un lieu de travail sain
Saviez-vous que la santé des travailleurs a un grand impact sur leurs performances ? Voilà ce qui ressort de l'enquête du professeur Juhani Ilmarinen.
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6 mesures de l'employeur pour augmenter votre équilibre vie privée-vie professionnelle
Le maintien de l'équilibre vie privée-vie professionnelle est bénéfique tant pour l'employé que pour l'employeur.
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3 travailleurs belges sur 4 refusent un travail sans flexibilité
Les employés de bureau belges attachent beaucoup d'importance à la possibilité de décider par eux-mêmes où et quand ils travaillent.
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7 alternatives au café pour augmenter votre productivité
Une tasse de café peut faire des miracles. Mais quelles sont les alternatives pour les personnes n'aimant pas le café ou souhaitant mener une vie plus saine ?
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25 boulots stressants + le salaire qui va avec
Avez-vous une haute résistance au stress ? Les jobs ci-dessous sont peut-être faits pour vous.
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Comment transformer une interdiction de fumer en histoire positive ?
Bienvenue dans l'histoire d'un chef de production chez Unilin qui a mis en place une interdiction de fumer et a poussé 60 collègues de travail à le faire.
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10 conseils pour un week-end 100% relaxant
Les travailleurs aspirent massivement au week-end. Pourtant, celui-ci est souvent chargé, ce qui fait que nous arrivons complètement épuisés le lundi au bureau.
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21 choses qu'il vaut mieux ne pas savoir sur le monde du travail
Si vous souhaitez travailler sans le moindre souci, mieux vaut ne pas s'attarder sur les 21 éléments ci-dessous.
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Parcours de réintégration obligatoire pour les personnes en maladie de longue durée ?
La probabilité qu’un travailleur reprenne effectivement le travail après une maladie de longue durée diminue à mesure que la durée de l’absence augmente.
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Prévention en matière d’alcool et de drogue : peut mieux faire…
La plupart des entreprises ont une politique dissuasive en matière d’alcool et de drogue, ou ont l’intention d’en mettre une en place.
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Nouvelle tendance : la méditation sur le lieu de travail
Méditer ou se détendre au bureau pendant la pause déjeuner ? De plus en plus d'entreprises offrent cette possibilité ou la proposent depuis bien longtemps.
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NOUVEAU : la mesure du stress, bientôt une réalité
Pourrons-nous bientôt mesurer en permanence nos paramètres de santé ? A court terme, il sera bientôt possible de mesurer son niveau de stress.
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12 conseils pour passer une journée de travail paisible
Vous vous sentez stressé sur votre lieu de travail ? Vous n'êtes pas le seul. Le stress relatif au travail est mauvais pour votre santé physique et mentale.
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Est-il malsain d'aller travailler avant 10 heures du matin ?
Vous arrive-t-il souvent d'aller au bureau le matin en vous disant que vous auriez bien dormi une heure de plus ?
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Du télétravail aux séances de feedback : comment contrer un burn out ?
Comment assurer que les employés se sentent bien et éviter le risque de burn out ? La clé du problème réside dans l'accompagnement individuel.
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Combien de Belges souffrent-ils d'un burn out ? Voici les chiffres !
Le burn out n'est pas à sous-estimer, c'est une évidence. Et pourtant, trop peu de mesures sont prises pour l'éradiquer.
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Le jobcrafting : comment rendre votre travail plus agréable ?
Vous vous ennuyez au bureau mais trouvez que ce n'est pas le moment de changer d'emploi ? Le jobcrafting est peut-être une solution !
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Comment améliorer votre intelligence émotionnelle ?
Gérer ses émotions de manière constructive n’est pas donné à tout le monde. Dans un contexte social plus large nous trouvons deux approches extrêmes.
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À propos de vous
Quelles sont certaines de vos compétences?