Détente

Besoin d’être plus performant ? Offrez-vous une petite sieste !

De courtes siestes favorisent de meilleures prestations et une plus grande vigilance de la part des travailleurs. Une étude américaine le confirme.

Vous aimez les grasses matinées ? C’est génétique

La propension à se lever tôt ou tard serait inscrit dans notre génétique. Les porteurs du gène ABCC9 auraient besoin d’une demi-heure en plus de sommeil.

5 fausses croyances qui massacrent vos week-ends

Les week-ends sont tout de même trop rares pour les pourrir. Pas d'accord ? Mode d’emploi immanquable pour se noircir les meilleurs moments.

L’alcool, le moyen de détente favori en rentrant du travail ?

Pour six personnes sur dix, boire un verre de vin est le meilleur moyen de se détendre après une dure journée de travail.

9 bonnes raisons de se lever tôt

Les CEO de grandes sociétés seraient plutôt des lève-tôt…Pour quelle raison ? 9 arguments sur Jobat pour s’approprier le monde à l’aube avant tout le monde.

Pourquoi il vaut mieux ne pas luncher au bureau

Faute de temps, on a tendance à avaler vite fait mal fait son sandwich derrière son écran. Mais c’est tout sauf conseillé. 5 raisons pour ne plus le faire…

4 conseils aux parents pour ne plus se sentir coupable de travailler

Un parent surchargé ou stressé par son travail se sent coupable. 4 conseils sur Jobat pour améliorer la qualité de vie et les relations avec ses enfants

5 sources pour faire le plein d’énergie

Vous tombez endormi sur votre clavier ? Vous vous sentez fatigué à l’arrivée de l’automne ? Il est temps d’agir ! 5 conseils pour booster votre énergie

Marié(e) à votre job ? 5 conseils pour retrouver votre liberté !

Quand votre vie professionnelle et votre vie privée ne font plus qu’un, il est temps de réagir pour retrouver l’équilibre. Méthode

Les 7 jobs les plus touchés par le burn-out

Si l'on en croit plusieurs études, les niveaux de stress semblent plus élevés en Belgique que dans la plupart des autres pays européens. Le nombre de Belges victimes de burn-out s’élèverait, selon une estimation récente, à 150 000

Epinglées, 10 sociétés où vous allez rêver de travailler

Les entreprises le savent très bien, des employés heureux offrent de meilleurs résultats ! Les 10 que nous avons sélectionnées ont tout compris du bien-être de leurs employés. Au menu : du dog-sitting, des parties de poker et le nettoyage de la maison offerts par le boss...

Toujours en retard au boulot? 7 conseils pour vous lever tôt.

Les couches tard ont parfois bien du mal à s’adapter au rythme 9 h -17 h de notre société. Voici 7 trucs et ficelles pour ne plus avoir de problèmes à se lever tôt.

Du plomb dans la machine à café?

Certaines machines à café d’entreprise présentent des concentrations en plomb bien supérieures aux normes autorisées.

Un Belge sur cinq ne fait pas de sport à cause du boulot

Selon une enquête réalisée par une chaîne de fitness, 21% des Belges expliquent leur manque d’activité sportive au travail.

L’iPod au travail, bon pour la productivité?

Conducteurs de tram, analystes-programmeurs, joueurs de foot professionnels et balayeurs de rue: tous partagent une même passion pour cet étrange objet du désir ... l’iPod.

Quelle musique irrite le plus vos collègues?

Voulez-vous réellement mettre vos collègues de mauvaise humeur ? La musique peut vous y aider. Voici une playlist élaborée avec soin.

Votre patron doit-il payer la Sabam si vous écoutez la radio au bureau ?

La musique adoucit les mœurs, vrai aussi au bureau. Mais le sujet reste délicat. J’allume ma radio, mon boss doit payer la Sabam ? Le point sur jobat.be

Comment ne pas s’endormir au boulot?