5 tips voor minder stress en meer zelfzorg
De eerste voorwaarde om minder stress te ervaren is ... zelfzorg. Daarom: 5 tips als eerste stap naar meer zorg én respect voor jezelf.
Je eerste werkdag op je nieuwe job is zenuwslopend. Je leert nieuwe mensen kennen, je begint aan een nieuwe uitdaging en je wilt je natuurlijk meteen bewijzen. Maar respect van je collega’s en je baas moet je uiteraard ook verdienen. En dat gebeurt niet op één, twee, drie. Maar met deze tips dwing je vast en zeker respect af, en misschien sneller dan je denkt.
Niets zo vervelend als mensen die je tijdens een gesprek amper of zelfs helemaal niet aankijken. Je voelt je onbelangrijk en niet gehoord. Dus als je praat of gewoon luistert, kijk je de andere best aan. Een teken van waardering, waardoor je een band schept en er wederzijds respect ontstaat.
Iemand aankijken tijdens een gesprek is één ding. Maar ook écht luisteren, is iets anders. Heel wat mensen hebben vaak maar de helft meegekregen van wat de ander zegt. Als je echt de moeite doet om je collega te begrijpen, zal die alleen maar respect voor je hebben. Belangrijk voor mensen in een leidinggevende functie: het gaat niet alleen om wat je zelf zegt of denkt, maar ook om wat je doet met de ideeën van anderen.
Haast je je na een vergadering meteen naar je bureau om verder te werken? Geen goed idee. Je collega’s praten misschien graag over wat zij denken over de vergadering, zonder dat iedereen meeluistert. Blijf dus na een vergadering even rondhangen, zodat je collega’s met hun zorgen bij je terecht kunnen.
Misschien heb je niet altijd evenveel tijd om een babbeltje te slaan met je collega’s. Toch is het belangrijk om op de hoogte te blijven van hun opdrachten en welzijn. Voelen ze zich goed in hun vel voelen of ervaren ze problemen? Interesse tonen in anderen ligt aan de basis van respect en begrip.
Heb je een hekel aan mensen die het beter weten? Doe dat dan zelf niet bij anderen. Vind je het niet leuk als je baas zich duidelijk beter voelt door zijn hogere functie? Behandel de stagiaires dan ook niet alsof ze minderwaardig zijn. Zolang je anderen met respect behandelt, zal je zelf ook gerespecteerd worden.
(dt/em) - Bron: Intermediair
30 april 2018De eerste voorwaarde om minder stress te ervaren is ... zelfzorg. Daarom: 5 tips als eerste stap naar meer zorg én respect voor jezelf.
Wat als we steeds alles wat we denken tegen onze baas zouden zeggen? Een goed idee, of toch maar beter niet?
Een mensenleven gaat niet altijd in stijgende lijn en dat hoeft ook niet. Voor carrières geldt hetzelfde. Is het erg om eens een stap achteruit te zetten?
Het is een algemeen gegeven dat de modale Nederlander praat, terwijl de typische Vlaming luistert. Dat zit zo in onze cultuur ingebakken.
Niemand wil graag middelmatig zijn. Toch? Maar wat moet je precies doen om er uit te springen en jezelf te onderscheiden van de rest? Volgende 11 zaken ...
Succesvol zijn, hangt voor een deel af van je eigen ingesteldheid. Als je succes en zelfzekerheid uitstraalt, zal je sneller slagen. 13 tips!
Hoe dwing je respect af bij je medewerkers? Jobat komt op de proppen met volgend vijfstappenplan voor al wie op zoek is naar wat meer respect...
Jonathan werkt als burgerlijk ingenieur bij Sibelga: “Samenwerken voor onze en de volgende generaties Brusselaars, dat is wat ons verbindt”
Jobinhoud staat voor Gen Z bovenaan, gevolgd door het loon en de sfeer op het werk...