Lang slapen levert enkel voordelen op
Een recente studie heeft duidelijk bewijs geleverd dat langer slapen alleen maar voordelen oplevert. Jobat lijst alle voordelen voor je op ...
Dat blijkt uit een onderzoek van Monsterboard.nl onder 671 Belgen en Nederlanders. Een op de vijf werkende Belgen ervaart enkel slaapproblemen wanneer hij of zij aan een belangrijk project aan het werken is.
In Nederland hebben werknemers nog meer te kampen met een slechte nachtrust op zondag. 61 procent slaapt er slecht tijdens de nacht die voorafgaat aan de nieuwe werkweek.
‘Werkgevers moeten deze cijfers serieus nemen’, zegt Elbrich Batstra van Monsterboard. ‘Goed uitgerust en fit personeel in combinatie met een gezond stressniveau verhoogt de productiviteit en leidt tot energie en gedrevenheid binnen je bedrijf. Een verstoorde nachtrust is dus geen goede zaak.’
(mo)
22 september 2011Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Een recente studie heeft duidelijk bewijs geleverd dat langer slapen alleen maar voordelen oplevert. Jobat lijst alle voordelen voor je op ...
Stel dat we iedere nacht twee uur minder zouden slapen: wat een geweldige tijdsbesparing zou dat zijn!
Slapen is belangrijk, maar doe je beter niet achter je bureau. Soms moet je al eens lange uren kloppen om een project af te krijgen ...
Eens goed uitslapen in het weekend, kan de opgelopen slaapachterstand van een hele week keihard werken niet goedmaken.
Een dutje van 5 à 20 minuten, meer is niet nodig om na de middag weer fris en monter aan de slag te kunnen. Dit blijkt uit een Nederlands onderzoek.
Lijkt een carrièreswitch in een andere sector voor jou een mission impossible? Met het juiste actieplan ligt die nieuwe toekomst helemaal voor je open...
Wat zijn de formaliteiten van het Vlaams opleidingsverlof?
In ‘Niet appen tijdens het eten’ overlopen auteurs Sanne Kanis en Aaron Mirck een 30-tal kwesties rond digitale etiquette. Welke tips moet je zeker onthouden?
Van wiskundeleerkracht naar projectbeheerder bij Fluvius: Jorn waagde de stap.