Zittend beroep = gevaar voor darmkanker!
Zitten mag dan comfortabeler lijken dan rechtstaan, wie meer dan 10 jaar onafgebroken een zittend beroep uitoefent, verdubbelt de kans op darmkanker.
Wat heb je gestudeerd?
Wie 3 uur per dag zit, sterft 2 jaar vroeger
Meer dan drie uur per dag zitten, maakt ons niet alleen dikker, ook onze levensverwachting wordt er serieus door ingekort. Volgens een meta-analyse van vijf studies sterft een gezonde persoon, die minstens drie uur per dag neerzit, maar liefst twee jaar vroeger dan normaal.
Als een persoon, die dagelijks lang tot zeer lang neerzit, daarbovenop ook nog eens meer dan twee uur per dag naar televisie kijkt, wordt zijn levensverwachting nog eens met bijna anderhalf jaar ingekort.
“Sta zoveel mogelijk recht”
Dat blijkt uit een gepubliceerde analyse in het onlinetijdschrift van British Medical Journal. In deze publicatie werden vijf studies, in totaal uitgevoerd bij ongeveer 167.000 mensen over een tijdspanne van vier tot veertien jaar, geanalyseerd.
“Sta zoveel mogelijk als je kan recht”, aldus professor en onderzoeksleider van een van de studies, Peter T. Katzmarzyk. “In plaats van een email te sturen naar een collega, kan je best gewoon opstaan en naar de persoon in kwestie lopen.”
(nm) – Express.be
18 juli 2012Ontvang de nieuwste tips over werk en carrière
Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Anderen bekeken ook
-
-
Hoe gezond en lekker is jouw lunch?
Dat het beter kan met onze lunch blijkt uit een recente studie waarin 69 procent van de werknemers aangeeft met gezondere producten te willen lunchen.
-
Vergrijzing zet ergonomie terug op de agenda
Aangezien we allen wat langer gaan moeten werken, schuift een gezonde werkomgeving steeds hoger op de agenda van bedrijven...
-
Zwaarlijvigheid duurder dan roken
Zwaarlijvige medewerkers betekenen voor bedrijven een grotere gezondheidskost dan rokende werknemers, zo blijkt uit Amerikaans onderzoek.
-
Hoe ongezond is jouw werkplek?
Kantooreilanden deugen niet. Ze schaden de gezondheid en de productiviteit van de werknemers. Zou de tv-reeks Het Eiland dan toch realistischer zijn dan gedacht?
-
Vijf tips voor een gezonde werkplek
Je dagen achter de computer slijten, kan gezondheidsproblemen met zich meebrengen. 5 tips om dat te voorkomen.
-
Wat je houding zegt over je persoonlijkheid
Je kan je niet voorstellen wat je houding allemaal prijsgeeft over wie je bent en hoe je je voelt. Men noemt het dan ook niet voor niets je belangrijkste vorm van non-verbale communicatie.
-
Een aanwervingspremie: hoe werkt dat? En hoeveel hou je over?
In de zoektocht naar talent zwaaien nogal wat werkgevers met een aanwervingspremie voor een collega die iemand nieuw aanbrengt op de werkvloer...
-
Wat doet jouw werkgever rond diversiteit?
Bijna de helft van de Belgische bedrijven beschouwt diversiteit en inclusie als een prioriteit. De investeringen en inspanningen in dit domein nemen toe.