Ontsnap aan de dagelijkse sleur: 17 tips
Zoek je een manier om meer werk te verzetten zonder dat je daarvoor extra vrije tijd moet inleveren? Overweeg dan eens de volgende tips ...
In haar studie onderzocht Gloria Mark (University of California, Irvine) samen met collega's van Microsoft Research op welke manier de gemoedstoestand en de aandacht van werknemers veranderen tijdens diverse activiteiten op het werk, zoals tijdens het beantwoorden van een e-mail of het checken van Facebook.
De deelnemers, 32 Microsoft-werknemers in diverse functies, werden regelmatig bevraagd via pop-up vragenlijsten op hun computer. Wanneer er een vragenlijst verscheen, moesten ze aangeven hoe betrokken en uitgedaagd ze zich voelden bij de taak waar ze momenteel mee bezig waren.
De aandacht van werknemers stijgt in de late ochtend rond 11 uur en kent een absolute piek tussen twee en drie uur in de namiddag. Na drie uur 's middags gaat de aandacht in een snel tempo naar beneden. Net na de lunch, in de vroege namiddag, voelen werknemers zich het meest verveeld.
Werknemers beweren dat ze graag uitdagingen willen, maar de onderzoekers ontdekten dat werknemers eigenlijk minder gelukkig zijn tijdens moeilijke opdrachten die veel aandacht en betrokkenheid opeisen. "Wanneer we erg aandachtig moeten zijn, lokt dit een soort van stress uit. En mensen zijn over het algemeen niet gelukkig wanneer ze gestrest zijn", aldus Mark.
Bij routinewerk daarentegen gaat de gemoedstoestand van werknemers omhoog. "Het geeft je een gevoel van voldoening, zonder dat je frustratie of stress ervaart."
Ook Facebook blijkt een echte 'mood booster'. De onderzoekers ontdekten dat regelmatig de populaire sociale netwerksite afschuimen, een verfrissend pauze biedt voor werknemers. "In tegenstelling tot e-mails beantwoorden vraagt Facebook geen extra aandacht of leidt het niet tot stress", verklaart Mark.
(nm) – Bron: Blogs.wsj.com
24 maart 2014Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Zoek je een manier om meer werk te verzetten zonder dat je daarvoor extra vrije tijd moet inleveren? Overweeg dan eens de volgende tips ...
Uit onderzoek van de vacaturesite Jobbird.com blijkt dat werkzoekenden zich tijdens het solliciteren zeer bewust zijn van hun gedrag op sociale media.
In plaats van gewoon te blijven doorgaan, raadt Slow Working trainer Heidi Does een korte pauze aan. Zelfs een paar seconden rust kan al wonderen doen.
In een onderzoek van Regus geeft meer dan een kwart van de ondervraagden (26 procent) toe sociale netwerksites te bezoeken tijdens de werkuren.
Wat de schooldirecteur is voor de school, is de winkeldirecteur voor de winkel of supermarkt: een schaars profiel én knelpuntberoep.
Michiel en Ken zijn maintenance engineers bij de internationale verpakkingsproducent Berry bpi Zele. Hun hoogtechnologische werkomgeving zorgt voor een boeiende en diverse job. Bovendien genieten ze van een mooi verloningspakket met diverse extralegale voordelen.
Wie solliciteert voor een job, werd ooit wel eens ‘geghost’. Dat betekent dat de onderneming waar je op gesprek bent geweest niets meer van zich laat horen...
In de bouwsector is haast elke job een knelpuntberoep. En daar zijn er recent nog twee nieuwe bijgekomen: de rioollegger en de bodemonderzoeker.
Technici worden overal gezocht. Maar sommige profielen en beroepen zijn nog grotere knelpunten dan andere. Wie zijn de 6 meest gegeerde techniekers?