Voorkom vakantiestress op het werk in 10 stappen
Volgens Britse onderzoekers zou je als werknemer elke 62 dagen een korte break moeten nemen, om je energie en concentratie op peil te houden.
In vergelijking met 2010 heeft nu 18 procent meer werknemers last van stress, beweert Securex op basis van eerder onderzoek. De gevolgen blijven niet uit. Fysieke en psychische gezondheidsklachten als gevolg van stress zijn verantwoordelijk voor een derde van de afwezigheden door ziekte. Ze kosten volgens Securex de werkgever jaarlijks minstens 3.750 euro per werknemer met stressgerelateerde klachten zoals hoofdpijn of slapeloosheid.
Stress en de bijhorende klachten leiden vooral tot langdurige afwezigheden, zo blijkt uit het Securex-onderzoek. Werknemers met weinig spanningsklachten rapporteren gemiddeld zes afwezigheidsdagen per jaar. Hun meer gespannen collega’s blijven twintig dagen thuis. Op basis hiervan schat Securex dat de meerkost voor de werkgever per werknemer met spanningsklachten jaarlijks minstens 3.750 euro bedraagt.
Bovendien wil bijna een derde (31%) van de werknemers met te veel stress zijn organisatie op korte of lange termijn verlaten. Dit is een stuk meer dan de 20 procent bij minder gespannen werknemers.
Ook op maatschappelijk niveau speelt stress een belangrijke rol. Werknemers die minder spanningsklachten ervaren, hebben meer zin om langer door te werken. Gemiddeld willen ze tot 61 jaar blijven werken, terwijl werknemers met spanningsklachten gemiddeld maar tot 58 jaar willen blijven werken. Dit verschil van drie jaar is significant. In tijden van toenemende vergrijzing kan het aanpakken van stressfactoren helpen om werknemers langer aan het werk te houden, besluit Securex.
Heidi Verlinden, hr reseach expert bij Securex raadt werkgevers aan om voldoende afwisseling te voorzien in jobs en om medewerkers zelf te laten beslissen hoe ze hun taken tot een goed einde brengen. “Zorg daarbij voor voldoende ondersteuning en bespreek vooraf het te bereiken resultaat. Ook bij veranderingen in de organisatie is informatie, inspraak en ondersteuning belangrijk. Werknemers die zich kunnen vinden in de doelstellingen en in de manier van werken van een organisatie, zullen minder snel spanningsklachten ervaren.”
Stress is bijna overal op de werkvloer, zo blijkt uit onderzoek van Securex. Dat levert volgende resultaten op:
(wv)
14 februari 2014Volgens Britse onderzoekers zou je als werknemer elke 62 dagen een korte break moeten nemen, om je energie en concentratie op peil te houden.
De Amerikaanse carrièrewebsite CareerCast.com evalueerde 200 beroepen o.b.v. verschillende criteria en kwam zo tot een lijst van dé beste jobs van 2013.
Stress … bij sommige jobs heb je er nu eenmaal meer last van dan bij andere. Careercast.com maakte een overzicht van de minst stresserende beroepen.
Een studie toont aan dat vanuit je kantoorraam kijken naar een groen uitzicht, goed is voor je brein en stress reduceert.
Een goede nachtrust kan ervoor zorgen dat je stress afneemt. 11 handige tips om beter te slapen ...
Niemand wil die heethoofd zijn die door de stress niets kan verdragen. Zeg vaarwel tegen die stress dankzij de volgende 6 makkelijk uit te voeren tips!
Stress- en burn-outklachten dwingen je tot verandering, want je zit in de knoop. Dit kan angst opleveren, maar je kan er ook je voordeel uithalen.
Start je met een nieuwe job? Dan ben je vast razend benieuwd naar je kersverse collega’s. Hoe je meteen goed met hen zal opschieten? Jobat geeft tips!
Dries is IT’er bij Colruyt Group waar hij meebouwt aan de innoverende en digitale toepassingen die er écht toe doen.