3 tips om een bore-out te vermijden
Een bore-out hoeft niet levenslang te duren. Gelukkig maar! Deze 3 stappen doen je terug interesse krijgen in je werk. Met dank aan Jobat!
De gevolgen van tegen je zin werken zijn duidelijk:
Dat blijkt uit een onderzoek van Securex bij 1.500 werknemers.
Als jij je job doet omdat je autonoom gemotiveerd bent, werk je omdat je je baan zinvol vindt. Wat maakt dat je dit ook écht wilt doen. Die motivatie wordt verhoogd als je drie universele basisbehoeften kan vervullen, namelijk: je zelfstandig voelen in de job, verbonden voelen met de collega’s en competent voelen voor het takenpakket.
Volgens het onderzoek van Securex zorgt zelfstandigheid voor een heel pak minder afwezigheden. Mensen die werken omdat het moet, zijn dubbel zo lang afwezig dan collega’s die graag werken. Daarbovenop is 21% van zij die zich verplicht voelen te werken minstens 21 dagen afwezig en hebben ze een hogere herstelbehoefte (60% vs 40%). Ze melden zich bijna dubbel zo vaak ziek wanneer ze eigenlijk gezond zijn en hebben 7 keer meer kans op een burn-out.
De autonome motivatie verhogen, zou volgens Securex alvast de langdurige afwezigheden verlagen. “Autonome motivatie heeft een ongelooflijk grote impact op het individu en de organisatiecultuur. En niet alleen op vlak van ziektemeldingen en burn-out, want autonome motivatie verbetert naast het algemeen welzijn en de fysieke en psychologische gezondheid van de werknemer ook bijvoorbeeld de creativiteit, betrokkenheid op de werkplek en de economische gezondheid van de organisatie”, vertelt Hermina Van Coillie, HR Research Expert Securex.
Bron: Securex
Uit het onderzoek is gebleken dat een van de meest cruciale factoren voor die motivatie de leidinggevende van de werknemer is. Die invloed verlaagt het absenteïsme, de kans op burn-out en personeelsverloop meer dan wat doorgaans wordt gedacht.
“Leiderschap dat autonome motivatie verhoogt, noemen we verbindend leiderschap. Bedrijven en overheid kunnen leidinggevenden ondersteunen in het verhogen van de kwaliteit van hun leidinggeven”, vertelt Diane Hulsbosch, Business Unit Director HR Consulting bij Securex.
Er werd voor dit onderzoek een representatieve steekproef bevraagd van 1.500 respondenten, waarvan 302 leidinggevenden en 1.198 medewerkers. Deze steekproef weerspiegelt volgens de RSZ-populatiegegevens de Belgische arbeidsmarkt voor geslacht, leeftijd, regio en statuut. De bevraging vond plaats in juli en augustus 2018.
(mr)
12 juli 2019Een bore-out hoeft niet levenslang te duren. Gelukkig maar! Deze 3 stappen doen je terug interesse krijgen in je werk. Met dank aan Jobat!
Liefde in balans. Zo heet het boek dat Karen Kelchtermans heeft geschreven over relaties die onder druk staan door de combinatie van werk en privé.
Wat als je niet weet wat je passie is, je dringend geld nodig hebt en die droomjob niet meteen voor handen is? Is kiezen voor het geld nog steeds taboe?
Wat als... elke werkweek aanvoelt als een strijd? Wanneer is het écht tijd om te veranderen van werk?
Brown-out wordt vaak het jonge broertje van burn-out genoemd. Het is omkeerbaar, maar als je niets doet, is deze fase een one way ticket naar burn-out.
Je hebt een ‘droomjob’ maar je bent toch niet helemaal gelukkig? Dat is geen schande. Het komt wel vaker voor...
Hot topic in de HR-wereld: de bore-out. Kan je het tegengaan door jezelf te herontdekken en nieuwe uitdagingen binnen of buiten het werk aan te gaan?
Je moet niet altijd zoeken om je droomjob te vinden, al kun je natuurlijk wel een paar dingen doen.
Hier zijn vijf tips die ervoor zorgen dat je naar een boost in je welzijn en productiviteit kan streven!