Welke geuren kan je best vermijden op je werkplek?

“Onze reukzin is eigenlijk ons belangrijkste zintuig. De impact van geur op ons geheugen is fenomenaal. Niet enkel in winkels kunnen geuren zorgen voor de juiste sfeer, ook op onze werkplek kunnen ze een invloed hebben op hoe goed we ons voelen”, vertelt geuradviseur Ilse Van Eetvelde.

Voor je aan de slag gaat met allerlei geurtjes zijn er twee belangrijke dingen die je moet weten. “Ten eerste is er een groot verschil tussen synthetische geurtjes (die in een laboratorium kunstmatig worden samengesteld) en essentiële oliën zoals die in de aromatherapie gebruikt worden. De aangetoonde positieve effecten van aromatherapie zijn zeker niet aanwezig bij synthetische geurstoffen: die hebben alleen effect op de sfeer.”

Check: Hoe erg stinkt jouw werkplek?

Hoe kan je de juiste geur krijgen op je werk?

“De eenvoudigste manier is door etherische olie op een zakdoekje te druppelen en op een warme plek te leggen. Het nadeel is dat die geur snel weg zal zijn. Er zijn tegenwoordig kleine geurverstuivers die je in de usb-poort van je laptop kan pluggen", adviseert Van Eetvelde.

"In natuurwinkels en gespecialiseerde winkels, maar ook via het internet kan je makkelijk geurverstuivers kopen die je gewoon op het stopcontact aansluit. De nieuwste (en duurste) toestellen combineren het geuren en het bevochtigen van de lucht. Je druppelt daarna wat geurolie in het toestel, en klaar is kees."

Ontdek: De 11 ergste dingen die je aan je bureau kan eten

Welke geuren zijn geschikt?

Ilse Van Eetvelde geeft advies …

Citroen en munt tegen het middagdipje

Bepaalde geuren hebben een prikkelend effect en verbeteren daardoor de concentratie. Citroen, munt en eucalyptus bijvoorbeeld maken ons wakker en alert. Ideaal dus als we een middagdipje hebben …

Een frisse muntgeur zal naast het verhogen van je concentratie ook zorgen dat je minder fouten maakt. Ook citroen heeft die werking, maar de etherische olie ervan zal bovendien de lucht zeer goed ontsmetten.

Citrus tegen de stress

Citrusgeuren worden over het algemeen het best verdragen door de meeste mensen. Mandarijn, de schil van de zoete sinaasappel en oranjebloesem zijn allemaal etherische olies die heel efficiënt zijn om angst en stress tegen te gaan. Bovendien helpen ze neerslachtigheid verminderen.

Bloemengeur voor ontspanning

Ook bloemengeuren kunnen zorgen voor de juiste werksfeer. De twee meest gekende geuren - lavendel en roos - zorgen allebei voor een rustige ontspannen sfeer. Etherische olie van lavendel is bovendien ook zeer ontsmettend en eigenlijk een wondermiddeltje uit de aromatherapie.

Dennengeur voor meer zelfvertrouwen

Bijvoorbeeld etherische olie van Eucalyptus radiata, Cypres, of de Pinus sylvestris, de grove den. De geur van deze laatste plant wordt in de aromatherapie gebruikt om meer zelfvertrouwen te krijgen en je mentaal te stimuleren.

Geen wc-verfrisser

Geurkaarsen en spuitbussen zijn niet geschikt voor een professionele werkplek. Je kantoor is bovendien geen sauna: de typische saunamengelingen kan je beter vermijden.

En laat die wc-verfrisser achterwege: dat zijn geurtjes die iedereen intussen associeert met sanitair en niet met een fijne werkplek. Wist je trouwens dat is aangetoond dat de geur van sanitair de productiviteit helemaal keldert?

Nuttig: Creëer een rustige werkplek in 6 stappen

(mr)