Waarom lachen op het werk noodzakelijk is (...maar niet altijd)

Lachen verlicht niet alleen je mentale belasting. Maar het doet je hersenen ook meer endorfine afgeven, het zogenaamde gelukshormoon, aldus Betty-Ann Heggie, auteur van het boek Gender Physics in Harvard Business Review.

En dan is er nog de toegenomen productiviteit. “Een groep onderzoekers ontdekte dat werknemers na het zien van een komische clip 10% productiever waren dan hun tegenhangers. En ander onderzoek wees dan weer uit dat het maken van grappen op het werk mensen zelfs competenter doet lijken.”

Humor op de werkvloer: 4 voordelen

Moppen

Lachen kent dus veel voordelen, al zijn er ook risico’s aan verbonden. Zo kunnen managers die medewerkers plagen of schuine moppen vertellen de weg vrijmaken voor slecht gedrag van andere medewerkers.

“En in professionele situaties kunnen minderheden, zoals een vrouw binnen een groep mannelijke collega’s, zich onder druk gezet voelen om te lachen om grappen die die minderheid vernederen. Waardoor zo’n minderheidscategorie bijgevolg minder respect krijgt.”

TEST: Hoe emotioneel intelligent ben jij?

Lachen noodzakelijk

Maar binnen de grenzen van het fatsoen is lachen over het geheel genomen een goede zaak. En de voordelen wegen ruimschoots op tegen de risico's. “Het kan ook de bloedsomloop stimuleren en spierontspanning bevorderen, wat allebei kan helpen om sommige fysieke symptomen van stress te verminderen", weet Betty-Ann Heggie.

“Minder stress is goed voor de werknemers, en kan ook leiden tot minder ziekteverzuim. Daarom lijkt de vrijheid om te lachen niet alleen goed, maar noodzakelijk op het werk.” Dus lachen maar.

Werkgerelateerde stress verminderen? Enkele wetenschappelijk onderbouwde tips!

(William Visterin)