Geef je hersenen een minivakantie en verhoog je focus
Zit jij tijdens het werk soms ook dromerig door het raam te staren? Voel je vooral niet schuldig want dagdromen maakt je net slimmer én productiever!
Burn-out is een stempel die je moeilijk kan wissen, stelt Philippe Sterkens, doctoraal onderzoeker aan de UGent, vast. De onderzoeker legde aan een tweehonderdtal managers enkele personeelsprofielen voor. Naast info zoals over hun anciënniteit, lonen en prestaties kenden enkele van hen een werkonderbreking van twee jaar – al dan niet te wijten aan een burn-out. Vervolgens gaven de managers aan welke profielen zij zouden laten gaan tijdens een ontslagronde.
Eerste hulp bij burn-out: een praktische gids
De bevinding was duidelijk: werknemers met een burn-outverleden worden sneller geselecteerd voor ontslag.
Burn-out wordt dus - niet geheel verwonderlijk - afgestraft, maar uit het onderzoek vielen wel twee zaken op. Ten eerste dat andere werkonderbrekingen zoals lichamelijke aandoeningen of ouderschapsverlof niet werden afgestraft. En ten tweede dat het nadeel dat mensen met een burn-out ervaren los staat van andere kenmerken, bijvoorbeeld hun goede werk.
“Ook wanneer de recente prestaties van werknemers gekend waren door de managers die de ontslagbeslissing namen, bleef hun burn-outverleden een rol spelen in de beslissing tot ontslag”, aldus Sterkens.
Lees ook: Het ene ontslag is het andere niet
Eerder bleek ook al uit onderzoek van de UGent dat mensen met een burn-outverleden minder kans zouden maken op aanwervingen en promoties. Werknemers die na een burn-out terug aan de slag gaan bij hun oude werkgever zouden een derde minder kans maken om promotie te krijgen.
Ontdek: Hoe groot is jouw kans op promotie?
(William Visterin)
17 november 2022Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Zit jij tijdens het werk soms ook dromerig door het raam te staren? Voel je vooral niet schuldig want dagdromen maakt je net slimmer én productiever!
Als een burn-out je te pakken krijgt, hoe en vooral wanneer geraak je ervan af?
Meer dan 1 op de 7 werknemers heeft last van burn-outklachten en hun aantal stijgt zienderogen... Journalist Marijn schreef er een anti-zelfhulpboek over.
De Vlaming staat bekend als een harde werker. Maar is hij of zij ook een gelukkige werker?
Het aantal werknemers en zelfstandigen dat te maken krijgt met een burn-out stijgt. Bovendien raken meer vrouwen dan mannen opgebrand. Wat is de verklaring?
Vitaliteit op de werkvloer is van essentieel belang. Want als je goed in je vel zit, presteer je beter. Maar hoe zorg je voor een vitaler leven?
Burn-out is nog steeds moeilijk bespreekbaar. En ook de oplossing voor een burn-out ligt niet meteen voor de hand. Zelfs tussen mannen en vrouwen bestaan hierin verschillen.
Wie de waarschuwingssignalen voor een burn-out tijdig herkent en de juiste actie onderneemt, kan een lange mentale lijdensweg voorkomen.
Ervaar jij veel stress op het werk? Om alle stress een plek te geven, vonden wetenschappers manieren om je stressniveau te herstellen. We sommen ze voor je op.