Onderzoekers van de University of Edinburgh bestudeerden het slaapgedrag van meer dan tienduizend Europeanen. De deelnemers moesten aangeven hoe lang ze bleven slapen op dagen dat ze niet noodzakelijk vroeg uit bed hoefden.
Uit DNA-analyses van de deelnemende proefpersonen bleek dat mensen met het ABCC9-gen opvallend meer slaap nodig hebben dan het gemiddelde van acht uur per nacht. Uit onderzoek met fruitvliegen was eerder al naar voor gekomen dat fruitvliegen zonder het ABCC9-gen toekomen met drie uur slaap minder.
Mensen brengen ongeveer een derde van hun leven slapend door. ‘De hoeveelheid slaap die je nodig hebt, hangt af van je leeftijd, het seizoen en je slaap-waak-ritme’, verklaart onderzoeker Jim Wilson.
‘De neiging om korter of langer te slapen komt vaak in een familie voor. Inzicht in de biologie van het slapen is belangrijk bij de ontrafeling van de gezondheidseffecten van slaap.’
(mo)
12 december 2011Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Eva Daeleman, de sidekick van De Grote Peter Van de Veire Ochtendshow, wordt de nieuwe Eén-omroepster. Maar heeft ze ook nog leuke vakantiejobs gedaan?
Mensen die gestresseerd of moe zijn, spelen sneller vals. De grens tussen goed en slecht blijkt vager te worden wanneer de zelfdiscipline opraakt.
Spring jij bij het krieken van de dag vlotjes uit bed? Dan heb je meer energie dan je collega’s die langer onder de wol blijven liggen.
Voor velen bestaat er niets hatelijkers dan vroeg uit de veren te moeten. Misschien verandert dat wel als ze de volgende lijst van voordelen zien?
Ouders die na een lange werkdag thuiskomen, hebben 's avonds nog onvoldoende fut om seks te hebben met hun partner. Wat is de oorzaak? Wat is de remedie?
Spring jij bij het krieken van de dag gezwind uit bed? Dan is de kans groot dat jij op het werk meer succes oogst dan de nachtbrakers onder jouw collega’s.
Stond je al meermaals op met de gedachte hoe je vandaag aan je jobverplichtingen zou kunnen ontsnappen? Dan ben je zeker niet de enige. Lees maar ...
Is nachtarbeid verboden? Wanneer is er precies sprake van nachtwerk, en hoe wordt dat vergoed? Lees alles wat je moet weten op deze FAQ-pagina.
Burgemeesters vind je in elke stad of gemeente… maar toch worden ze niet allemaal gelijk betaald. Hoeveel verdienen ze écht en hoe wordt hun loon berekend?