De Britse overheid raadt volwassenen aan om minimum 150 minuten per week aan sport of lichaamsbeweging te doen. Volgens de studie behaalt maar liefst 70 procent deze doelstelling niet. Toch blijkt dat actieve mensen niet alleen 7 procent minder kans hebben op overgewicht, ook het risico op een slechte mentale gezondheid neemt met 6 procent af wanneer men voldoende beweegt.
Het onderzoek '12 minutes more' geeft aan dat werkgevers een belangrijke rol spelen in de aanmoediging van werknemers om actiever te zijn, aangezien tijdsdruk een vaak voorkomende reden is om niet te sporten. Daarnaast zouden overheden volgens de onderzoekers aanzienlijk kunnen besparen wanneer mensen de aanbevolen hoeveelheid lichaamsbeweging zouden volgen.
"De gezondheidsvoordelen voor iedereen die actief beweegt zijn onbetaalbaar. Met de verhoogde druk via de werkplek én het huishouden, alsook de huidige economische situatie, hebben werkgevers toch een zekere verantwoordelijkheid om hun personeel zo veerkrachtig en fit mogelijk te houden", aldus Andrew Jones, directeur bij Nuffield Health.
(nm) – Bron: Hrmagazine.co.uk
26 april 2013Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Ik zou graag ’s middags eens een halfuurtje gaan lopen. Maar niemand in het bedrijf doet dat en ik wil niet scheef bekeken worden. Hoe pak ik dit aan?
Bedrijven doen er goed aan om tijdens de werkuren fitnesssessies aan te bieden, aldus de Canadese fitnesswetenschapper Mark Tremblay. Waarom?
Het hoeft niet meer gezegd dat een typische bureaujob werknemers allesbehalve fit maakt. Maar welke jobs zijn dan wel goed voor je lijn?
Energie te kort? Begin je werkdag niet met een dipje, maar ga er enthousiast tegen aan. Met deze 10 tips geef je jouw energie de nodige boost!
België staat op de 55ste plaats (op 64) op de Total Workforce Index. Dat is een aanzienlijke achteruitgang van 13 plaatsen!
Niet enkel recruiters kijken naar sociale media. Ook kandidaten laten hun sollicitatie afhangen van wat werkgevers op hun sociale media plaatsen.
Matthias en Dominic werken als chauffeur-lader bij EcoWerf: “Een toffe job, goed loon én 35 dagen vakantie”.
De temperatuur op de werkplek blijkt een veelvoorkomend twistpunt tussen collega’s. Maar hoeveel graden is het best op kantoor?
Na zijn studie handelsingenieur startte Michiel Verbauwhede (23 jaar) als ploegleider bij Unilin, bekend van onder andere de Quick-Step-vloeren.