Stop met Facebooken en ontdek deze 9 zaken

Welke?

1. Je productiviteitsniveau de hoogte in

Wie tijd spendeert op Facebook ziet vaak zijn of haar minuten, kwartiertjes, uren verdwijnen in de vriendelijke blauwwitte, oneindige muur. Facebooktijd is namelijk niet hetzelfde als onze offline-tijd. Een minuutje scrollen vertaalt zich al snel naar een half uur in werktijd. Nog niet gemerkt?

Als we de tijd die we spenderen aan scrollen, klikken en ‘liken’ zouden inzetten voor andere bezigheden - zoals voor werkgerelateerde activiteiten (daar word je tenminste voor betaald) of passies - zouden we zo veel meer gedaan krijgen. Misschien schiet er wel tijd over om een extra taal te leren, voor een marathon te trainen of een bestseller te schrijven.

2. Echte vriendschappen

Online 890 vrienden? Waarom ook niet. Hoeveel zijn dat er offline?

Hoe vaak zie jij je vrienden eigenlijk nog? Facebook is handig om in contact te blijven met de vrienden, familieleden en kennissen die ver weg wonen, maar met hoeveel van de bereikbare vrienden ga je nog naar de film of een avondje stappen?

Een Facebookvriendschap is over het algemeen low-maintenance. Een ‘like’ hier, een commentje daar, en we zijn weer enkele weken zoet. Maar hoeveel van die vrienden spenderen nog wel eens quality time met jou? Dat like’je neemt maar enkele seconden in beslag, een vriendschap hopelijk iets meer …

3. Facebook-waardering leren relativeren

Sommige mensen zijn enorm triggerhappy als het op de like-knop aankomt. Elke post is de leukste, elke foto de mooiste, en soms wordt dat duimpje ook gewoon maar aangeklikt om te erkennen dat de post werd gelezen. Gezien, check, thumbs up! 

Sommige van je Facebook-vrienden gebruiken de knop ook gewoon omdat ze niet echt iets te zeggen hebben, maar je er toch aan willen herinneren dat ze nog steeds in je contactenlijst zitten. Een wuivend handje zou dan misschien toepasselijker zijn dan een duimpje.

De waarde van een vind-ik-leuk is met andere woorden relatief en voor interpretatie vatbaar.

4. Bye bye stalkers

Op Facebook worden we gestalkt en stalken we. Ken jezelf!

Je weet niet wie er door je foto’s zit te scrollen en je weet dat je het zelf ook wel eens doet. Je ex niet verwijderd uit je vriendenbestand? Het zou wel eens kunnen dat hij of zij je profiel in de gaten houdt om je (on)geluk te monitoren. Creepy!  

5. Een veranderd wereldbeeld

Uit de Facebook-wereld treden zal je horizon verruimen. Oké, eerlijk is eerlijk, Facebook gunt je wel een blik op de wereld en voor velen is het een onmisbare bron aan informatie, maar sommige mensen vergeten dat ze die wereld ook zélf kunnen betreden.

Wie weet hoeveel interessante discussies loop je mis door jezelf met je smartphone af te sluiten wanneer je op de trein zit. Er liggen zoveel meer ervaringen op je te wachten … die je daarna desnoods op je Facebook-profiel kan delen.

6. Je voelt je gelukkiger

Al die gelukkige foto’s van mensen die het leven beter uitgevogeld lijken te hebben dan wijzelf … Het is bepaald niet goed voor ons zelfvertrouwen. We zien wat anderen (pretenderen te) hebben, doen, plannen en zien wel eens dingen die we zelf willen en nog niet hebben bereikt. Kortom: ingrediënten voor jaloezie.

Hoewel de posts en foto’s vaak ook maar schone(re) schijn zijn en misschien een vertekend beeld scheppen, speelt het wél in op het gemoed van sommige Facebookgebruikers. Stap daar dus uit en geniet van je eigen ervaringen en niet die van anderen.

7. Je krijgt een beter zelfbeeld

Facebook-likes kunnen je kraken of gelukkig maken. De roes van de 100 ‘likes’ op je vorige post verandert al snel in een kater als je op je volgende post geen enkele ‘like’ krijgt.

Je begint te denken dat het misschien aan jou ligt. Ben je niet interessant genoeg meer? Geven je vrienden niet meer om jou? En je begint te vergelijken … Je vergelijkt jezelf met de andere succesvollere posts, met die andere perfecte facebookvrienden, met die andere coolere levens.

Het minderwaardigheidscomplexpotentieel van Facebook is eindeloos. Of toch niet? Klik dat schermpje dicht.

8. Je zal je voldaner voelen

Facebook heeft altijd wel iets te vertellen. Je kan het amper uitzetten, want je zou zo eens iets moeten missen. Welk prikkelend stukje informatie loop je mis door uit te loggen? Waar ga je uitkomen als je op de suggestie na suggestie na suggestie blijft klikken? Voor velen is dat het verslavende. FOMO, fear of missing out. 

Je kan dit medium daarom moeilijk écht afsluiten. Het is nochtans de moeite waard. Je kan nooit álles lezen wat erop staat, er zijn altijd dingen die tussen de mazen glippen. Een krant of boek of glossy kan je wél uitlezen, klusjes kan je afronden, die marathon kan je uitlopen. Je gaat hierdoor echt het gevoel hebben dat je iets gedaan hebt. Iets tot een goed einde brengen, kan je een voldaan gevoel geven. Facebook daarentegen …

9. Je krijgt een andere kijk op Facebook

Als je eenmaal bent afgekickt, ga je plots zien dat Mark Zuckerberg toch wel buitenproportioneel veel geld verdient met zijn site. Volwassenen (én kinderen) overtuigen om geld in spelletjes te steken, al die advertenties, de constante vraag naar meer persoonlijke data input enzovoort …

Misschien zijn we paranoia. Uiteraard moet je niet meteen je profiel stopzetten, maar misschien wel wat vaker uit je schermpje klikken en een keertje rondkijken. Of durf je niet?

(sjv) – Bron: Express.be