5 tips om je thuiskantoor efficiënt te organiseren
Thuiswerken is vandaag de dag de normaalste zaak van de wereld. Zit jij aan de keukentafel of heb je een aparte werkruimte? Hoe organiseer je alles best?
Zit je ’s avonds vaak in de zetel met de lichten gedimd? Dat is erg gezellig, maar voor je hersenen is het allesbehalve aangenaam. Onderzoekers aan de Michigan State University ontdekten dat je brein verandert als je te veel tijd doorbrengt in een slecht verlichte ruimte.
De onderzoekers lieten voor hun onderzoek twee groepen ratten door een labyrint lopen. De ene groep verbleef eerst vier weken lang in een heldere ruimte, de anderen in een kamer met dimlichten.
Het resultaat? De ratten die minder licht kregen, hadden veel meer moeite om hun weg door het labyrint te vinden. De activiteit in de hippocampus, een belangrijk deel van de hersenen, lag maar liefst 30 procent lager dan bij de ratten die wel veel licht kregen. Met andere woorden: de ratten met het slechte licht waren dommer.
De hippocampus is erg belangrijk bij het aanleren van nieuwe dingen en het onthouden van bepaalde zaken. Als je naar een film of serie kijkt, is het niet erg dat je niet veel licht krijgt. Je bent je aan het ontspannen en hoeft dus geen nieuwe dingen te leren of te onthouden.
Maar op je werk speelt de hippocampus wel degelijk een belangrijke rol. Je leert er immers voortdurend nieuwe dingen bij. Zonder je geheugen zou je als een gek allerlei taken door elkaar uitvoeren en heel wat vergaderingen vergeten. Maar dat wil niet zeggen dat je op zoek moet gaan naar een nieuwe job als het licht op je kantoor niet sterk genoeg is. Het effect is namelijk slechts tijdelijk, dus de lampen vervangen helpt je al een heel eind vooruit. Na een paar weken herstellen je hersenen en kun je er weer volop invliegen.
Uit dit onderzoek blijkt nog maar eens hoe belangrijk het is om je dagelijkse portie licht op te vangen. Daarom enkele tips:
(dt/em) - Bron: Intermediair
15 maart 2018Thuiswerken is vandaag de dag de normaalste zaak van de wereld. Zit jij aan de keukentafel of heb je een aparte werkruimte? Hoe organiseer je alles best?
Een werkplek hoeft niet altijd saai of inspiratieloos te zijn. Dat bewijzen de volgende 10 indrukwekkende en soms spectaculaire kantoorgebouwen …
Wij vroegen Miguel Devisch (23), een zelfstandige elektricien, hoeveel hij verdient...
Gen Z kijkt met andere ogen naar de wereld, waardoor ze zich op het werk mogelijk ook anders gedragen. Wat moet je weten over de professionele omgang met Gen Z?
Wat doet een (m/v) engineering manager precies en welk loon mag hij/zij verwachten? Een overzicht...
We vroegen aan Stephanie (31) hoeveel zij verdient en wat haar job precies inhoudt...
Ben jij al eens aangesproken over je uiterlijk op het werk? Regels opleggen is toegelaten. Maar hoe ver mag een werkgever gaan?
7 op de 10 werknemers zijn gelukkig ... wat loopt er nog mis bij de overige 30%? Dat lees je hier.
Er zijn technische jobs die minder in de kijker lopen, maar toch heuse knelpunten zijn! Zoals deze zes...