Kom je na een lange werkdag regelmatig thuis met pijn in je rug, nek of schouders? Je bent zeker niet alleen. Een correcte (werk)houding is heel belangrijk, zowel op fysiek als mentaal vlak.
Met de Upright Go kweek je de gewoonte om de juiste houding aan te nemen: al zittend, staand of terwijl je wandelt of met de auto rijdt. Zodra je het zelfklevende lichtgewicht op je bovenrug hebt gekleefd, monitort het apparaatje je houding. Wanneer je met een kromme rug achter je computer zit of wandelt, begint het te trillen. Dat is dus de perfecte herinnering om opnieuw de juiste houding aan te nemen. Heb je de reminder steevast genegeerd? Dan kun je met de bijhorende app een trainingsschema opstellen om verder te werken aan een goede houding. Ook je vooruitgang kun je hierop perfect monitoren.
Of je nu aan je bureau zit, een rondje gaat lopen of een spelletje tennis speelt met vrienden, in principe kun je Upright Go de hele dag door dragen. Aangezien het toestel klein en licht is, ziet niemand dat je werkt aan een juiste houding. Het enige dat wél zal opvallen is dat je plots enkele centimeters ‘gegroeid’ bent wanneer je eenmaal die ineengedoken houding achterwege kunt laten.
Geïnteresseerd? Het toestel is momenteel nog niet verkrijgbaar. De makers zijn via crowdfunding op zoek naar geld om de Upright Go te kunnen produceren. Dat doen ze via Kickstarter. Als ze voldoende geld kunnen verzamelen, komt het product daadwerkelijk op de markt. Early birds kunnen intekenen aan 59 dollar, of omgerekend zo’n 55 euro. Dat bedrag zou zo’n 40% onder de finale retailprijs liggen.
(dt/em) - Meer info: www.uprightgo.com / Foto’s: © UPRIGHT
16 maart 2017Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
De Gents-Amerikaanse start-up Jaswig vindt dat welzijn op het werk begint bij een ergonomische werkomgeving, en daar werk je beter van jongsaf aan.
Zitten is het nieuwe roken. Daarom investeren werkgevers in ergonomische, verstelbare zit/sta-bureaus. De voordelen zijn legio, maar nadelen zijn er ook.
Een hele dag zitten, maakt je vatbaarder voor rug- en nekpijn. Heb je een bureaujob? Dan geven we je 6 actievere alternatieven.
Wil je meer bewegen tijdens de kantooruren? Zet je schrap voor deze 7 zogenoemde ‘deskercises’.
Bureaustoelen moeten comfortabel zitten, maar vooral ergonomisch zijn. Zeker als je urenlang aan je bureau gekluisterd zit. Hoe kies je de beste werkstoel?
Rechtstaan en bewegen zijn belangrijk, ook buiten de werkuren, maar velen blijven afhankelijk van de computer om ons werk te doen. Hoe los je dat op?
Volgens lichaamstaalexpert Judi James heeft een goede lichaamshouding op het werk een positief effect op je loopbaanontwikkeling en succes. Wie daarentegen steeds onderuitgezakt zit aan zijn bureau, maakt volgens haar meer kans om ontslagen te worden dan een promotie te krijgen.
In een werkomgeving krijg je vaak te maken met heel wat diverse persoonlijkheden waar je soms even moet aan wennen. Hoe ga je bv. om met een té directe collega?
Hoe ga je om met werknemers die kanker hebben (gehad)? Binnen BNP Paribas Fortis loopt het project CANcer & WORK.