Waarom videomeetings zo uitputtend zijn
Een virtuele vergadering kan je helemaal uitputten. Gelukkig kun je die vermoeidheid aanpakken met enkele simpele trucjes!
Videoconferenties kunnen niet alleen stressvol zijn. Zie ik er goed uit op camera? Wie is die persoon aan de andere kant? Gaat de verbinding niet uitvallen? Wat als ik mijn scherm moet delen? Het vergt gewoon ook veel meer energie van onze hersenen om je lange tijd te focussen op een video call, zeker als dat met meerdere deelnemers is.
Gevolg: een vol hoofd, emotionele uitputting, overprikkeling en zelfs slaapstoornissen kunnen je te beurt vallen.
In het nieuwe normaal is online vergaderen een blijver. Daarom is het verstandig om het aantal meetings te beperken. Misschien is die ene vergadering niet echt nodig en kan de info ook via e-mail gedeeld worden? Of je kan de telefoon nemen (ja, bellen mag!) om je collega of klant even persoonlijk te spreken. Misschien net iets eenvoudiger en efficiënter?
Als je dan toch die online Zoom- of Teams-meeting op je agenda hebt, zijn er gelukkig een aantal safety tips om die online meetings een stuk minder belastend te maken. Want ja, je kan er zelf iets aan doen!
In onderstaande video vind je enkele hacks die je voor, tijdens en na die vaak slopende videomeetings kan toepassen om een drukke Zoom- of Teams-dag fris als een hoentje te doorstaan.
(lb/kv) - Bron en meer info: Expert Academy
8 oktober 2020Een virtuele vergadering kan je helemaal uitputten. Gelukkig kun je die vermoeidheid aanpakken met enkele simpele trucjes!
Vergaderen op afstand (vanuit je thuiskantoor, bijvoorbeeld) kan heel handig zijn, maar dan moet wel alles goed verlopen. Daarom deze tips...
Videocalls zijn een handig alternatief voor face-to-face vergaderingen. Daarom is het belangrijk om er zo professioneel mogelijk uit te zien.
Meetings vinden massaal op afstand plaats. Maar hoe pak je zulke online vergaderingen het best aan?
Veel verkopers doen vandaag hun job vanaf hun thuisbureau of keukentafel. Daarom: 5 tips om te verkopen zonder je klant de hand te (kunnen) drukken.
Massaal veel Belgen werken dezer dagen van thuis uit. Hoe doe je dat en hoe zorg je voor een goede thuis-werk balans? Enkele tips...
Het is leuker werken in een gezonde buurt, waar de straten niet volledig door wagens zijn ingenomen. Daar zorgt Cambio voor.
Ben jij van plan om op een administratieve afdeling te gaan werken, maar weet je niet op welke verloning en voordelen je precies mag rekenen?
Hoe oud met je zijn om te werken als jobstudent? En hoeveel uren mag je dan werken?