Gebruik de zomer voor een digitale detox: tips, tips, tips!
Met de vakantie voor de deur is het een goed idee om eens digitaal af te kicken. Zo’n offline pauze doet deugd! Enkele tips...
Internationaal rekruteringskantoor Robert Walters stelde de vraag aan ruim 5.200 werknemers uit 24 landen. Dit zijn hun bevindingen voor België...
Maar liefst 39% van de bevraagde Belgen gaf aan de uren die zij in normale omstandigheden onderweg zijn van en naar kantoor gewoon doorwerkten. Daarmee ligt België licht boven het gemiddelde van 35%. Koploper is Zuid-Afrika, waar bijna de helft van de werknemers extra uren presteerde.
Later opstaan ’s ochtends bleek voor velen meer dan welkom: 37% van de Belgen verkoos om wat langer in bed te blijven liggen, wat volledig overeenkomt met het internationaal gemiddelde.
Voor 31% van de Belgen werd de vrijgekomen tijd aangewend om taakjes in het huishouden te doen. Denk aan de lenteschoonmaak, het zomer-proof maken van het terras en de tuin enzovoort...
Door het sluiten van de restaurants, gingen heel wat mensen ook zelf vaker aan het koken en experimenteren in de keuken. Van kookboeken, online recepten, kookprogramma’s op tv tot uitverkochte broodbakmachines en bloem in de supermarkten: we hebben het allemaal gezien.
Sportcentra bleven dicht en door al dat koken en de vele e-apero’s met vrienden en familie vlogen bij velen de corona-kilo’s er snel aan. Heel wat sportcentra gaven hun leden een online alternatief, anderen bestelden fitnessapparatuur op internet, gingen joggen of fietsen. Toch ligt België zo’n 5% onder het gemiddelde. Professionals in landen als Ierland en Nieuw-Zeeland waren opmerkelijk sportiever.
Een snelle meeneemkoffie op weg naar kantoor, een yoghurtje met granola achter ons bureau terwijl we onze e-mails doornemen, de dagelijkse avondrush van kids ophalen in de opvang, eten, bad en bed… Het viel voor veel werkende professionals en werkende ouders ineens weg.
Ruim één op vijf gaf aan dat ze de extra vrije tijd dan ook liefst doorbrachten met hun geliefden. Samen relax rond de tafel ontbijten, gezelschapsspelletjes die van onder het stof gehaald werden en de fiets die uit de garage gehaald werd voor een gezinsfietstocht in de buurt. Landwegjes en wandelpaden die we nooit eerder opgemerkt hadden: we leerden massaal onze eigen buurt ontdekken. Daar zat het mooie weer uiteraard ook voor iets tussen.
En lang leve de technologie: e-apero’s met vrienden, facetimen met de grootouders, vloggende bejaarden in het rusthuis… wie nog niet vertrouwd was met deze vorm van communiceren, is het nu alvast wél. Videogesprekken waren een mooi alternatief die het gemis van onze geliefden draaglijker maakten.
Tv-kijken, series binchwatchen op Netflix, muziek en podcasts beluisteren… 12% van de werkende Belgen bracht deze extra vrije tijd liefst door in z’n sofa of tuinstoel.
Tot slot koos 6% van de Belgen ervoor om meer tijd te spenderen aan het uitoefenen van hobby’s, wat overeenstemt met het internationaal gemiddelde. Landen als China, Japan, Duitsland en Indonesië waren koplopers in deze vorm van tijdbesteding.
Het verplicht thuiswerken heeft dus wel degelijk een positieve impact gehad op het welzijn en de mentale gezondheid van Belgische professionals. En we hebben de smaak te pakken, zo blijkt. Maar liefst 82% van de bevraagde professionals verwacht dat hun werkgever in de toekomst dan ook meer flexibiliteit zal bieden op gebied van thuiswerken. 35% hoopt dat z’n werkgever de nodige investeringen zal doen om thuiswerk te optimaliseren in de toekomst.
(ss/kv) - Bron: Robert Walters
30 juli 2020Met de vakantie voor de deur is het een goed idee om eens digitaal af te kicken. Zo’n offline pauze doet deugd! Enkele tips...
Door de maandenlange coronacrisis hebben heel wat werknemers nagedacht over wat ze nu eigenlijk belangrijk vinden qua werk en loopbaan. Hoe zit dat bij jou?
Heb je op het einde van de dag geen energie meer om te genieten, dan is het hoog tijd om te werken aan een fitter en vitaler leven!
De coronacrisis heeft impact op het werkgeluk van Belgen. Vooral uitersten springen in het oog...
Vele bedrijven denken al na over de toekomst van hun kantoor. “Dat moet kleiner en kostefficiënter”, zo klinkt het.
We werken steeds vaker van thuis. Maar wat zijn de regels? Hoe ben je minstens even productief als op je werk? En wat met ergonomie én je gezondheid?
Hoe zit het met overuren als telewerker? Kun je betaald worden voor overwerk als je van thuis uit werkt?
Met deze tips lok je je ambitieuze kantje uit z’n schuilplaats en ontdek je waar je écht voor wil gaan!
De stijl waarmee iemand leidinggeeft, bepaalt voor een flink deel of iemand risico loopt op een burn-out.