“Mensen die in een fabriek of op een boerderij werken, weten precies wanneer ze wat moeten doen. Niet dat dat werk per se makkelijker is dan wat kenniswerkers doen, maar het is wel overzichtelijker”, aldus managementcoach David Allen. “Daarom ging ik op zoek naar een manier om hetzelfde overzicht te vinden voor wie veel mentale arbeid verricht. Het is een methode waar je altijd een beroep op kan doen zodat je minder stress hebt en niet met alles tot het laatste moment wacht.”
Terugkerende gedachten over wat je nog allemaal moet doen of onder tijdsdruk iets afmaken: het is niet bevorderlijk voor een ontspannend gevoel.
Volgens David Allen helpt maar één ding: alles wat in je hoofd opkomt vastleggen op post-its, in mapjes, in je mailbox of droppen bij je secretaresse. Je moet vertrouwen op mensen en toepassingen die je aan een activiteit of gedachte doen herinneren op het moment dat het nodig is. Niet eerder, en vooral ook niet later.
Als je dat doet, heb je je hoofd vrij als je aan een activiteit of project begint, en hoef je nergens anders aan te denken.
Maar wat is die Getting Things Done methode (gtd) precies en hoe begin je met het opruimen van de chaos?
Overzicht en controle krijgen over je bezigheden vraagt wel wat voorbereiding, maar het hoeft niet moeilijk te zijn. En uit een paar uur 'voorbereiden' kan je al heel wat profijt halen.
David Allen adviseert te beginnen met alles wat in je hoofd opkomt en wat je afleidt te verzamelen en op een hoop te gooien, hij noemt dat het 'inbakje'. In je 'inbakje' kunnen allerlei verschillende dingen terecht die voor jou nog 'onaf' zijn, zoals:
Voor sommige dingen is het makkelijker een apart 'inbakje' te maken, bijvoorbeeld voor je e-mails. Gebruik zoveel inbakjes als je nodig hebt, is Allen zijn advies, “maar niet meer dan dat.”
Neem ook je bureau onder handen: ga alles af en kijk wat er niet permanent thuishoort. Bureaulades, tafels, boekenplanken, muren tot zelfs de verlichting en meubels toe.
Pas als dat allemaal gedaan is, ledig je het inbakje en kijk je bij elk item of je er nog wat mee wil doen. En zo ja, wat dan. Wat zijn de acties die hier (wellicht) op volgen? Waar kan je die acties het beste onderbrengen, zodat je weet dat je er later aan herinnerd wordt? In je (elektronische) agenda, je boekenkast, een kladblok in je broekzak, je smartphone, een voicerecorder …? En op welke termijn wil je de benodigde stappen ondernemen?
Als je niet zeker weet of je er iets mee gaat doen, plaats je het in een 'misschien ooit'-mapje. Maar durf ook keuzes te maken: als je ergens nooit iets meer mee gaat doen, gooi het dan weg.
Organiseer bijvoorbeeld eens je inbox van je e-mails:
Veel aanhangers van gtd zijn al zo verheugd over het overzicht dat ze kregen door alleen nog maar de inbox van hun mails te organiseren, dat ze het daarbij hielden, vertelt Allen.
De aanpak van Allen is een stappenmethode die je uiteindelijk compleet in je leven kan integreren. Ook privébezigheden worden zo leuker, zegt hij. “Als je met de hond speelt, kan je je daar helemaal op storten. Je wordt niet afgeleid door gedachten over wat je nog allemaal moet doen. Want je weet wat je moet doen, je hebt zelf je prioriteiten vastgesteld en ondergebracht in een systeem binnen handbereik, dat je zal waarschuwen als er echt iets moet gebeuren.”
Nu en dan neem je best je tijd om je activiteiten door te nemen en vast te stellen of alles nog evenveel prioriteit heeft. David Allen heeft zelf zo'n 150 items waar hij al dan niet op korte termijn een beroep op doet. “Dat is een gemiddeld aantal”, zegt hij.
Zijn methode is niet wereldschokkend, geeft ook Allen zelf toe op www.vkbanen.nl. Hij zocht vooral een manier om aan kenniswerkers uit te leggen hoe ze hun werk overzichtelijk konden maken. “Niet voor niks vinden kenniswerkers het af en toe lekker om dingen te doen waar ze even niet bij hoeven na te denken, zoals het verwisselen van een band. Ze zijn dagelijks al genoeg bezig met gedachten als 'bel die, bezoek dat, koop zus, bedenk zo'. Het draait erom dat ze de opluchting kunnen voelen om weer controle over hun bezigheden te hebben.”
(mr)
22 november 2011Honden worden regelmatig gebruikt in een tehuis voor bejaarden of mental gehandicapten, omdat zij de menselijke sociale vaardigheden verbeteren. Zou een hond daarom ook nuttig kunnen zijn op kantoor, vroegen onderzoekers zich af.
Blijft je hoofd ook maar malen en malen? Dat betekent dat je te veel denkt als een oermens. Met deze eenvoudige tips krijgt je zelfvertrouwen een boost.
Vrienden op kantoor zouden je afleiden van je werk? Onderzoek van de London School of Economics bewijst het tegendeel.
Bloggen bevordert niet alleen de persoonlijke relaties op het werk, het maakt werknemers ook productiever. Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit van New York.
Slijt je ook (te veel) uren aan een vierkante vergadertafel? Stel voor om eens aan de toog te vergaderen. Dat is effectiever, leert onderzoek.
Ook in de financiële sector zijn ze op zoek naar talent, en dat uit diverse hoeken. Onder de vele vacatures springen deze drie profielen eruit.
Ik heb nu veel meer verantwoordelijkheden dan mijn directe chef. Tijd voor promotie?
In vele organisaties blijft de kost van een gebrek aan zelfvertrouwen of assertiviteit ongezien. Wat kan je doen om je faalangst te overwinnen?