Fitness tijdens werkuren is goede keuze
Bedrijven doen er goed aan om tijdens de werkuren fitnesssessies aan te bieden, aldus de Canadese fitnesswetenschapper Mark Tremblay. Waarom?
“Onze Bedrijvenloop groeit jaar na jaar”, zegt Gert Schreurs, communicatiemanager bij VKW Limburg en organisator van de Bedrijvenloop. “Vorig jaar verhuisden we met ons Bedrijvendorp naar de Grote Markt, pal naast het parcours en vlak bij de finish van het grote event Genk Loopt. Dit zorgde voor de lopers en hun supporters voor heel wat extra beleving. Met nu al 35 ingeschreven bedrijven, en niet van de minste, is het eerste record voor de editie 2017 alvast gesneuveld.”
Hoewel gezondheid en teamspirit primeren, en deelnemen dus ook hier belangrijker is dan winnen, kunnen de ingeschreven bedrijven ook een gooi doen naar de titel van 'Snelste bedrijf van Limburg', en dit in twee categorieën: +50 of -50 medewerkers. “De winnaar is het bedrijf waarvan de samengetelde tijd van hun 2 snelste lopers bij de 5 kilometer, én hun 2 snelste lopers bij de 10 kilometer, het laagst is”, legt Gert Schreurs uit. De winnaar in elke categorie krijgt gedurende 2 maanden elke week een grote fruitmand op het werk afgeleverd door Fruit@Work.”
(kme)
14 april 2017Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Bedrijven doen er goed aan om tijdens de werkuren fitnesssessies aan te bieden, aldus de Canadese fitnesswetenschapper Mark Tremblay. Waarom?
Het hoeft niet meer gezegd dat een typische bureaujob werknemers allesbehalve fit maakt. Maar welke jobs zijn dan wel goed voor je lijn?
Jobat geeft enkele handige tips om fit te blijven op het werk. Ideaal voor wie zich suf voelt na een lange werkdag en geen zin meer heeft om te sporten!
Wil je meer bewegen tijdens de kantooruren? Zet je schrap voor deze 7 zogenoemde ‘deskercises’.
Hoe komt het dat topmanagers de tijd vinden om zich voor te bereiden op loopwedstrijden terwijl jij nauwelijks tijd hebt voor je wekelijks fitnessbezoek?
Zomerdagen zijn heerlijke dagen om te gaan lopen of joggen. Zelfs in België lopen de temperaturen hoog op, zodat je beter met enkele zaken rekening houdt.
Benieuwd hoe het is om als employer branding expert bij de overheid te werken? Ellen Decoster laat ons meekijken in haar werkweek.
Hier zijn vijf tips die ervoor zorgen dat je naar een boost in je welzijn en productiviteit kan streven!
De temperatuur op de werkplek blijkt een veelvoorkomend twistpunt tussen collega’s. Maar hoeveel graden is het best op kantoor?