Welke 10 professionals slapen het meest?
Amerikaanse onderzoekers zijn aan de hand van een analyse van de National Health Interview Survey nagegaan welke werknemers het meest kunnen slapen ...
Op welk punt sta jij in je carrière?
Langslaper kan vroege vogel nooit inhalen
Ochtendmensen zijn steeds een stap voor op de rest. Ze zijn kalm en hebben alles onder controle nog voor collega's het kantoor binnenstormen. Lange slapers kunnen deze gewonnen tijd nooit meer inhalen, aldus productiviteitscoach Ciara Conlon.
.jpg)
"Wie vroeg opstaat, heeft meer tijd om zaken te plannen en te organiseren", zegt Ciara Conlon, auteur van 'Chaos to Control, a Practical Guide to Getting Things Done'. Volgens haar verspillen vroege vogels minder kostbare tijd omdat ze beter georganiseerd zijn en bijgevolg minder slechte beslissingen maken.
Geen afleiding van collega's en meer gedaan krijgen, zijn enkele voordelen van als eerste op het werk verschijnen. Ook veel succesvolle mensen zoals Barack Obama, Tim Cook en Richard Branson zijn zich bewust van de voorsprong die je kan opbouwen door vroeg op te staan.
Controle
Het kunnen weerstaan aan je innerlijke stem die smeekt om nog wat langer in bed te blijven liggen, geeft volgens Ciara Conlin een gevoel van controle. Dat controlegevoel maakt dat je op een energieke manier aan je dag kan beginnen. Lange slapers, die hun drang om te blijven liggen niet kunnen overwinnen, zullen volgens haar de rest van de dag geen concurrentie meer zijn.
Bron: Express.be & Lifehack.org
11 oktober 2013Ontvang de nieuwste tips over werk en carrière
Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Anderen bekeken ook
-
-
Nachtplassers zijn minder productief overdag
Nederlandse onderzoekers hebben aangetoond dat wie 's nachts moet opstaan om te plassen, overdag een kwart minder productief is op het werk.
-
9 voordelen aan vroeg opstaan
Voor velen bestaat er niets hatelijkers dan vroeg uit de veren te moeten. Misschien verandert dat wel als ze de volgende lijst van voordelen zien?
-
Vroege vogel vs. nachtraaf: wie is het meest succesvol?
Ochtend- of avondmens, dat zit in onze genen. Topmanagers en artsen bijvoorbeeld zijn meestal vroege vogels. Kan je als avondmens een topcarrière vergeten?
-
3 ochtendrituelen die je meer energie geven
Spring jij bij het krieken van de dag vlotjes uit bed? Dan heb je meer energie dan je collega’s die langer onder de wol blijven liggen.
-
Snoozen is gevaarlijk!
Vele werknemers vinden het wellicht heerlijk om nog even te 'snoozen' voor ze uit hun bed kruipen.Maar volgens Gizmodo is de snooze-knop niet zonder gevaar.
-
Vroeg opstaan: deze ceo's geven het goede voorbeeld
Er zijn ontzettend veel voordelen verbonden aan vroeg uit je bed kruipen. De volgende 10 ceo's zweren bij vroeg opstaan. Hun redenen?
-
5 trucs om stiekem een dutje te doen op het werk
Maar weinig bedrijven laten een siësta op het werk toe. Met de nodige verbeelding en de volgende trucs kan je misschien toch de nodige slaap inhalen.
-
In welke 10 beroepen slaapt men het minst?
Onderzoekers gingen na in welke beroepen werknemers gemiddeld het minst slapen. Staat jouw job ertussen? Check de top 10 van jobs met het meeste slaaptekort!
-
Zo raak je op tijd uit bed: 7 tips
Moeite om 's ochtends op tijd uit je bed te geraken? Aan de hand van deze tips stap je wel snel én goedgeluimd uit dat oh zo gezellige bed!
-
6 handige apps die de ochtend draaglijker maken
De volgende applicaties zorgen dat je ook 's ochtends de zaken goed voor mekaar hebt. Installeer ze op je smartphone of tablet en weg met dat ochtendhumeur!