4 tips om niet in slaap te vallen op je werk
Slapen is belangrijk, maar doe je beter niet achter je bureau. Soms moet je al eens lange uren kloppen om een project af te krijgen ...
Wat is je huidige job?
Kwart werkende Amerikanen lijdt aan slapeloosheid
Ongeveer 23 procent van de werkende Amerikanen kan ’s nachts de slaap nauwelijks vatten. De slapeloosheid zou de economie van de Verenigde Staten ieder jaar ruim 63 miljard dollar (43 miljard euro) kosten.
De cijfers zijn afkomstig uit een rapport van de American Academy of Sleep Medicine, dat onderzoek voerde naar het slaapgedrag van de Amerikanen.
11,3 verloren werkdagen
Werkende Amerikanen zien ieder jaar gemiddeld 11,3 werkdagen in rook opgaan door hun slaapproblemen. Volgens Harvard-onderzoeker Ronald Kessler gaan slechtslapers meestal wel naar hun werk, maar krijgen ze daar veel minder gedaan.
(mo)
8 september 2011Ontvang de nieuwste tips over werk en carrière
Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Anderen bekeken ook
-
-
Vier uur slaap is (meestal) te weinig
Stel dat we iedere nacht twee uur minder zouden slapen: wat een geweldige tijdsbesparing zou dat zijn!
-
Uitslapen in het weekend helpt niet
Eens goed uitslapen in het weekend, kan de opgelopen slaapachterstand van een hele week keihard werken niet goedmaken.
-
9 voordelen aan vroeg opstaan
Voor velen bestaat er niets hatelijkers dan vroeg uit de veren te moeten. Misschien verandert dat wel als ze de volgende lijst van voordelen zien?
-
Hoe blijf je wakker tijdens een saaie vergadering?
Slaperigheid tijdens een vergadering: het is een vaak voorkomend kwaad. Gelukkig zijn er ook trucjes om te voorkomen dat je in slaap dommelt...
-
Verander jij in 2023 van job?
Voor werkgevers kondigt 2023 zich uitdagend aan. Salaris blijkt voor kandidaten dé reden om de stap naar een nieuwe werkgever te wagen. Al is loon niet alles.
-
Waarom geven mensen hun ontslag via TikTok?
De laatste tijd zien we steeds meer ‘ontslagfilmpjes’ die honderdduizenden views krijgen, ook op TikTok. Maar waarom doen mensen dat?
-
Quiet firing: de baas-variant van quiet quitting
Quiet quitting, dat kenden we al. Het is de minimale invulling van je job. Maar wat is quiet firing precies?
-
Geef jij jouw werk ook een 7,1 op 10?
Ruim zes op tien Belgen zijn (heel) enthousiast over hun werk. Hoeveel punten geef jij gemiddeld aan je werk?