“Het kan soms jaren en enkele crisissen - want een groter risico op bore-out en burn-out! - duren vooraleer de link duidelijk wordt met hooggevoeligheid of –begaafdheid”, aldus carrièrecoach Katrin Van de Water, die op haar 28ste ontdekte dat ze zelf ook hoogsensitief is. “Heel wat van mijn klanten zijn hooggevoelig, en weten het vaak zelf niet. Doordat ik zelf HSP ben, heb ik er een speciale sensor voor ontwikkeld.”
>> Ben jij hoogsensitief? Wat zijn de gevolgen?
Hooggevoelige mensen hebben over het algemeen sneller last van lange werkdagen, stress en een drukke werkomgeving. Heel vaak kunnen HSP’s ook moeilijk om met het gevoel dat ‘het niet klopt’, met alle gevolgen van dien: bore-out, burn-out, onzekerheid over zichzelf ...
Vreemd genoeg kan het ondernemerschap een prima oplossing zijn voor HSP’s. Velen voelen dit intuïtief al aan, maar zijn bang om de stap te zetten. ‘Wat’ en ‘hoe’ en vele angsten spoken veelvuldig door hun hoofd: “Ga ik het wel kunnen?”, “Kan ik er wel van leven?”, “Is het iets voor mij?”, “Wat zal ik aanbieden?”, “Ben ik goed genoeg?”, “Hoe ga ik geld durven vragen voor wat ik doe?”, “Hoe ga ik om met de onzekerheid?” enzovoort ...
Tegelijkertijd worden ze aangetrokken door de elementen van eigen tijdsindeling, werken waar en wanneer je wil (liefst op mooie plekken), zingeving, geen controle meer van een baas ...
“Ik raad vaak de weg van de geleidelijkheid aan”, aldus Van de Water. “Van werknemer, naar freelancer, naar ondernemer.” Zelf heeft ze deze weg ook afgelegd. Intussen helpt ze andere HSP’s met haar ervaring en kennis van zaken. “Ik loop graag met je mee op dit pad, wijs je de weg, deel mijn ervaring en kennis zodat jij op jouw manier geld kan verdienen met je passie.”
(kvdw/kv)
Katrin Van de Water is carrièrecoach en oprichtster van Passion for Work . Ze begeleidt hoogopgeleide 30- en 40-ers die worstelen met hun loopbaan. Vaak willen ze iets anders, maar weten niet wat. Soms weten ze waar ze van dromen, maar durven de stap niet te zetten.
Er zijn speciale programma’s voor (startende) ondernemers en er wordt gewerkt vanuit de filosofie van Personal Branding. Dit gaat over jezelf als merk in de markt zetten. Leest het gratis eBook Personal Branding, wat je ontvangt als je je naam en mailadres invult op www.passionforwork.be.
Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Maar liefst 15% tot 20%van de bevolking blijkt hooggevoelig te zijn. Het merendeel van de HSP’s (Hoog Sensitief Personen) weet dit echter niet van zichzelf.
De Ondernemingsloketten fungeren als centraal aanspreekpunt voor wie als zelfstandige wil beginnen. Je kunt er dus terecht met vragen over administratieve formaliteiten, over het bekomen van een BTW-nummer, de aansluiting bij een sociaal verzekeringsfonds en bij een ziekenfonds, enzovoort. Kortom, voor zowat de hele papierwinkel.
"We moeten een burn-out leren zien als een gezond signaal waarvan we iets heel belangrijks kunnen leren", aldus stress- en burn-outexpert Nell van de Ligt.
Van alle zelfstandigen en kmo-bedrijfsleiders heeft 65% last van stress. Dat blijkt uit de stresstest van Securex en NSZ waaraan 1380 ondernemers deelnamen.
Jonge werknemers hebben meer kans om ziek te worden en ongevallen te krijgen dan oudere werknemers. Ook de kans op een burn-out ligt opvallend hoger.
Als we diverse onderzoeken mogen geloven, liggen de stressniveaus in België net iets hoger dan in de meeste andere Europese landen. Het aantal Belgen met een burn-out is dan ook niet gering: 150.000, aldus een recente schatting.
Een bore-out hoeft niet levenslang te duren. Gelukkig maar! Deze 3 stappen doen je terug interesse krijgen in je werk. Met dank aan Jobat!
Eerst interesse tonen en daarna niks meer van zich laten horen: wie solliciteert kan ermee te maken krijgen… Hoe pak je ghosting aan?
Het is vaak moeilijk om in te schatten hoe een sollicitatiegesprek precies verlopen is. We overlopen enkele positieve signalen...