7 tips om minder te eten bij stress
Je bent gestrest en je grijpt naar iets lekkers, meestal iets ongezond zoals snoep, cola of koekjes. Herkenbaar? Enkele tips om dit te doorbreken!
Je kan hem zeker duidelijk maken dat hij op deze manier een bepaald beeld creëert bij zijn collega’s en dat dit de teamsfeer niet ten goede komt. Probeer dit echter voorzichtig aan te pakken, zodat je niet als ‘bemoeial’ wordt gepercipieerd.
Stel je ook begrijpend op en probeer naar een eventuele oplossing te zoeken. Op deze manier krijg jij een goed zicht op de achterliggende reden en kan je het gedrag misschien beter kaderen en begrijpen.
Wanneer het gedrag echter de spuigaten uitloopt en het een duidelijk negatief effect heeft op het gepresteerde werk en de collega’s, dan kan je jouw baas op een subtiele manier inlichten.
Wacht best tot er een gelegenheid toe is, bijvoorbeeld tijdens een evaluatiegesprek. Kader ook altijd duidelijk de gevolgen die dit heeft op het hele team en spreek niet te veel vanuit je eigen perspectief.
Met dank aan Ilse Claes, arbeidspsychologe en business group talent manager bij Tessenderlo Group
8 augustus 2019Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Je bent gestrest en je grijpt naar iets lekkers, meestal iets ongezond zoals snoep, cola of koekjes. Herkenbaar? Enkele tips om dit te doorbreken!
Onbelast bijverdienen mag niet meer... maar er zijn wél nog heel wat mogelijkheden om toch nog een aardig centje extra te verdienen!
Nu corona naar de achtergrond is verdrongen, is er een trend naar satellietkantoren. Waarom beleeft het derde kantoor een opmars?
To jobhop or not to jobhop? We lijsten de pro’s en cons voor je op!
Krista Kempeneers weet als hoofd reward services van BNP Paribas Fortis alles over verloning. Ze verduidelijkt wat het salarispakket allemaal omvat.
Als vader of partner van de moeder kan je na de geboorte een beroep doen op geboorteverlof (vaderschapsverlof), om tijd door te brengen met je pasgeboren kind.
Een nieuw jaar… een hoger loon? Dankzij de automatische loonindexatie krijgen heel wat werknemers vanaf januari maandelijks een hoger bedrag.
Een nee heb je, een ja kun je krijgen en dat geldt ook bij solliciteren. Maar kan je als starter het onderste uit de kan halen tijdens je loononderhandeling?
Precies een kwart van de werknemers zijn ‘nachtuilen’. Voor ruim vier op de tien werknemers heeft de ochtendstond dan weer goud in de mond...