Mijn collega’s komen in hun vrije tijd vaak samen. Hoe sla ik hun uitnodiging af?
Ieder individu heeft andere waarden, behoeften en verwachtingen. Misschien hou jij liever je werk en je privéleven gescheiden. Daar is zeker niets verkeerd mee.
Vrouwelijke vrijgezellen van dezelfde leeftijdcategorie vullen hun weekends daarentegen veel meer met lectuur en restaurantbezoeken. De Australische onderzoekers leiden daaruit af dat verschillende doelgroepen een verschillende aanpak vereisen om de gezondheidsrisico's van het sedentaire leven aan te pakken.
‘Ons onderzoek wees uit dat de sedentaire gewoontes erg kunnen verschillen tussen geslachten, leeftijdsgroepen, gezondheidstoestand en tijdstip’, zegt onderzoeksleider Nicola Burton. ‘Zo bleek bijvoorbeeld dat werklozen een groter deel van hun tijd zittend doorbrengen dan werknemers.’
Daarnaast werd ook duidelijk dat mensen tijdens het weekend een meer sedentair leven leiden dan tijdens de werkweek. ‘Het is belangrijk dat sedentaire sessies af en toe onderbroken worden’, benadrukt Burton. ‘Mensen zouden aangemoedigd moeten worden om tijdens de reclameblokken op televisie huishoudelijke taken uit te voeren of tijdens het werk korte wandelpauzes te houden.’
‘Omdat vrijgezellen vaker een sedentair leven leiden, zou deze groep weinig baat hebben bij een mediacampagne die de bevolking aanzet om vaker met hun partner te gaan wandelen’, stelt Susan Sisson, dieetspecialist aan de University of Oklahoma. De onderzoekers pleiten dan ook voor een gerichte aanpak voor specifieke doelgroepen.
Aan het onderzoek namen bijna 8.000 Australiërs deel.
(mo)
2 april 2012Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Ieder individu heeft andere waarden, behoeften en verwachtingen. Misschien hou jij liever je werk en je privéleven gescheiden. Daar is zeker niets verkeerd mee.
Bijna 4 op de 5 werknemers leest buiten de werkuren zakelijke e-mails en reageert op zakelijke berichten via sociale media, zo blijkt uit een rondvraag.
We hebben wekelijks gemiddeld 8,5 uur minder vrije tijd dan 5 jaar geleden. Nochtans houden mannen meer tijd over dan vrouwen, ook al werken ze langer.
Wat hebben Michelle Obama, Bill Gates en Richard Branson met elkaar gemeen? Ze doen allemaal aan timeboxing!
Wat als je er zo jong uitziet dat je op je werk niet meer serieus genomen wordt? Hoe los je dat op?
Het merendeel van de Japanners gaan nooit met pensioen. Ze blijven gewoon werken zolang hun gezondheid het toelaat. Ook iets voor jou?
Wil jij graag een extra cent verdienen? Hier vind je enkele tips om mee rekening te houden!
Ambtenarenclichés, iedereen kent ze. Maar kloppen ze echt of zijn het vooroordelen? Alexandra Arys van FOD Financiën. Zij ontkrachtte of bevestigde ze.
Het is niet altijd makkelijk om een fout eerlijk toe te geven. Toch is het belangrijk om wel degelijk open kaart te spelen...