Een ondernemer mag niet totaal zen zijn
"Je moet jezelf non-stop soigneren als je helder wil zien, maar soms is het nodig om daar eens aan te ontsnappen en foert te zeggen" (Boris Vervoordt)
Zo kan het Instituut voor Training van Aandacht en Meditatie (Itam), dat mindfulnesstrainingen aanbiedt, onder meer P&G, Belgacom, Proximus en Unilever tot zijn klanten rekenen. Toch wil Björn Prins, psycholoog en oprichter van Itam, niet van een hype spreken. “Het is verkeerd om het louter als stressreductie of relaxatie te beschouwen. Het gaat om aandacht geven. Bestaat er iets fundamentelers? Ik ben ervan overtuigd dat steeds meer ondernemingen zullen inzien dat het bieden van een grotere auto niet langer volstaat om de bevlogenheid, loyaliteit en creativiteit van hun medewerkers te verhogen. Het is beter iets in henzelf te laten ontwikkelen.”
Björn Prins voelt zich gesterkt door de samenwerkingsverbanden die Itam smeedt met de Universiteit Gent en de Vlerick managementschool.
Itam organiseert ook trainingen op de werkvloer. ‘Mindfulness low dose’ heetten die. Zes weken lang leren werknemers op de middag hun brein in een andere modus te zetten. Het doel is hun hersenen de tijd te gunnen om prikkels binnen te laten komen. Die traagheid lijkt haaks te staan op de rush van het bedrijfsleven.
“Mindfulness is een katalysator die je ertoe aanzet om af en toe met meer afstand naar de zaken te kijken”, legt Björn Prins uit. Hij geeft een voorbeeldje uit de praktijk. “Een cursiste had na een ochtendtraining een meeting met haar baas. Die kwam vol stress de vergadering binnen. Nadat hij uitgeraasd was, nam de dame even een adempauze en zei: ‘Goh, ik denk niet dat we het op deze manier kunnen oplossen’. Vervolgens stelde ze een andere aanpak voor. De baas keek haar met grote ogen aan. Anders ging ze altijd méé in zijn paniekreacties. ‘Hoe gaat het trouwens met je mindfulnesstraining?’, vroeg hij en passant. ’Wel, dit is het effect’, repliceerde ze.”
(peter.van.dyck@jobat.be)  
9 augustus 2019Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
"Je moet jezelf non-stop soigneren als je helder wil zien, maar soms is het nodig om daar eens aan te ontsnappen en foert te zeggen" (Boris Vervoordt)
Op het eerste gezicht lijken werken en mediteren niet te verzoenen. Wie kan er nu tot rust komen als hij met deadlines en targets om de oren wordt geslagen? Toch kan het.
Binnenkort stelt bouwbedrijf Durabrik De Ruimte open, een grote zaal waar de medewerkers op adem kunnen komen. “Eigenlijk is iedereen, op zijn eigen manier, op zoek”, weet de spirituele bedrijfsleider Joost Callens.
Korte rokjes, uitgesneden jurken, een doorzichtig topje onder een blazer. Dat is de nieuwe kantoormode in de VS. Durf jij in sexy kleding naar het werk gaan?
Het maandelijkse bedrag van je pensioen wordt bepaald door het loon dat je tijdens je loopbaan ontvangen hebt én het aantal jaren dat je gewerkt hebt.
Rijden met een supersnelle sportwagen én er nog voor betaald worden ook: de job van F1-piloot is voor velen dé droomjob. Maar hoeveel verdient zo’n racepiloot?
Stijn is al lang gebeten door technologie en innovatie. Bij Deloitte krijgt hij de kans om zijn kennis rond artificiële intelligentie verder uit te breiden.
Sparen is altijd een goed idee. Gelukkig bestaan er heel wat manieren waarop jij die extra centjes op je rekening kunt houden!
Wie alleen maar tijdens de betaalde werkuren werkt en uit principe geen overuren maakt, is tegenwoordig een trendsetter. Maar is quiet quitting wel verstandig?