10 tips voor de perfecte werk-privé-mix
Wanneer je een mooie carrière wil uitbouwen, hoef je echt niet al je vriendschappen of je relatie op pauze te zetten. Enkele tips voor een goede balans!
Volgens Tim Kreider van The New York Times zijn mensen gewoon ontzettend vermoeid wanneer ze beweren het “druk druk druk” te hebben. Ze leggen de drukte zichzelf op, doordat ze vrijwillig veel werk en verplichtingen aangaan waar ze dan niet meer onderuit kunnen. Zo geraakt men zelfs verslaafd aan drukte, uit angst ooit geconfronteerd te worden met het omgekeerde: helemaal niets om handen hebben.
Drukte is volgens Kreider dus iets waar we zelf voor gekozen hebben. We zijn immers bang voor de ‘leegte’ die daar lijnrecht tegenover staat. Drukte is een zekerheid en als er iets is wat we nodig hebben in het leven zijn het wel zekerheden. Zolang je het druk hebt, kan je leven onmogelijk betekenisloos zijn, toch? Iedereen voelt zich immers graag belangrijk en gewild.
Toch is luiheid een noodzaak. Het is net zo onmisbaar voor je hersenen als vitamine D voor je lichaam. Paradoxaal genoeg is luiheid juist noodzakelijk om werk gedaan te krijgen. Inspiratie komt vaak immers op rustigere momenten. Idealiter zou iedereen dus de juiste balans moeten kunnen vinden tussen luiheid en het overdreven “druk-druk-druk”-gevoel ...
(nm) – Bron: Express.be
11 juli 2012Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Wanneer je een mooie carrière wil uitbouwen, hoef je echt niet al je vriendschappen of je relatie op pauze te zetten. Enkele tips voor een goede balans!
Onderzoek toont aan dat slaap en werk elkaar beïnvloeden; een op de zes werkende Nederlanders komt door het werk vaak niet aan voldoende nachtrust toe.
Zes op de tien werknemers heeft stress op het werk.De productiviteit blijft op peil. Een gevaarlijke combinatie, vindt Helga Peeters, hr-expert bij Securex.
We zijn ons meestal niet bewust hoe we overkomen. Door op enkele dingen te letten, bepaal je zelf hoe gemotiveerd je overkomt. Enkele tips!
Werkende moeders mogen het dan erg druk hebben, ze kiezen daar ook graag voor. Dat blijkt althans uit een studie van de universiteit van Louisville.
Na twee rustige zomermaanden, worden we opeens overstelpt door werk. Hoe overleef ik de werkdruk?
Tijd. We hebben er precies steeds minder van...
Stress blijft een wederkerend probleem op de werkvloer. Hoe gaat jouw bedrijf om met stress? En staat je baas open voor oplossingen?
We zijn er ons zelden van bewust, maar toch hanteren we allemaal een typische “stijl” van communiceren… In geval van conflicten, bijvoorbeeld.