Vaak wordt verondersteld dat topondernemers en –werknemers tot een beter resultaat komen doordat ze meer uren werken dan 'doorsnee'-mensen die wat meer van het leven genieten.
Maar dat blijkt een fabeltje. Een studie bekeek waarom sommige violisten de absolute wereldtop bereiken en andere niet. De onderzoekers kwamen tot de conclusie dat zowel de beste als de doorsnee-violisten wekelijks evenveel uren met hun passie bezig waren (50 uur).
Maar het verschil tussen beide groepen lag in de manier waarop ze deze tijd doorbrachten. De topviolisten spendeerden driemaal meer uren aan verplichte oefeningen: het onaangename en methodische werk dat nodig is om je spel te verbeteren. De beste violisten stelden telkens duidelijke doelen voorop bij hun oefensessies.
Maar er is meer. Niet enkel legden de beste violisten zichzelf lange rustpauzes op, ze kanaliseerden hun energie in twee welbepaalde pieken tijdens de dag: een 's ochtends en een andere in de namiddag. Hoe beter de violist, hoe meer uitgesproken die pieken bleken te zijn.
En er is nog iets: de betere violisten sliepen gemiddeld één uur langer dan de doorsnee-kandidaten.
De resultaten komen overeen met de theorie die Timothy Ferriss in zijn bestseller 'The 4-Hour Workweek' verdedigt. Volgens hem geldt in ons professioneel leven de 80/20-regel: 80% van de resultaten wordt bereikt tijdens 20% van de werktijd.
Vraag Timothy Ferriss wat hij doet, en de kans is groot dat hij antwoordt: 'Skiën in de Andes', 'Duiken in Panama' of 'Tangodansen in Buenos Aires'. Tim Ferriss bestuurde vijf jaar lang de geheimen van de nieuwe rijken: een snel groeiende elite die volgens de auteur het achterhaalde idee van 'eerst werken, dan leven' heeft ingeruild voor een luxueus leven in het hier en nu. Niet geld stelt je daartoe in staat volgens hem, maar de nieuwe economische grootheden tijd en mobiliteit.
Uit een ander onderzoek blijkt dat succesvolle mensen 's avonds vroeger stoppen met werken omdat ze erin slagen tijdens de dag hun energie te kanaliseren in een paar kortere tijdspannes. Ze nemen evenmin altijd de telefoon op, zeker niet wanneer ze productief zijn, en ze laten zich niet voortdurend afleiden door e-mails. Dat blijkt uit een studie van K. Anders Ericcson, verschenen in Psychological Review.
De sleutel tot excellentie blijkt dus: focussen.
(mr) – Bron: express.be
24 november 2011Een glaasje wijn kan smaken na een dag hard labeur, weten ook de Britten. In Groot-Brittannië drinkt maar liefst vier op de tien werknemers door de week een alcoholhoudend drankje bij het thuiskomen.
Mannen in de gezondheidszorg werken bijna zeven uur meer dan hun vrouwelijke collega’s, zo blijkt uit een analyse van het Nederlandse ING Economisch Bureau.
Het leven van een vrouw is het drukst op de leeftijd van 33 jaar, zo blijkt uit een onderzoek van e-mailprovider Hotmail.
Wie wil er nu niet geliefd worden door z’n baas? Dat hangt af van hoe je het aanpakt. Deze zeven manier maken van jou een onmisbare werknemer.
Soms lijk je om een of andere reden eindeloos over een taak te doen. Zit je echt tegen de deadline aan, dan kunnen deze tips helpen om de klus op tijd te klaren.
Het lijkt wel of iedereen tegenwoordig met stress te kampen heeft. En ja, elk heeft zo zijn manier om ermee om te gaan. Maar wat is nu de gezondste manier?
Wil je je hele leven hetzelfde werk doen? Heel simpel: zet dan deze 8 tips in de praktijk, en je bent zeker dat je baas je nooit nog iets komt vragen!
Het wettelijk pensioen is in België vaak eerder laag in vergelijking met andere landen. Extra sparen is de boodschap...
Deze jonge talenten over de carrièremogelijkheden als je in Brussel aan de slag gaat